Qual é a ligação entre o zinco e mau hálito? Você deve ter notado que muitos anti-sépticos bucais e outros remédios halitose no mercado contêm zinco, até mesmo algumas das marcas mais antigas, indicando que já sabemos há muito tempo que o zinco pode ajudar em casos persistentes de mau hálito. É verdade que o zinco é um elemento traço essencial conhecido por seu papel no crescimento, imunidade e cura. Foi incorporado em suplementos alimentares e loções para a pele por muitos anos.
Os pesquisadores e aqueles que sofrem de halitose descobriram que um bochecho de zinco pode ajudar muito. A ligação específica entre o zinco e mau hálito parece estar na capacidade do elemento para evitar a produção de compostos de cheiro desagradáveis que dão halitose seu odor extremamente ofensivo - o odor é realmente produzido por bactérias anaeróbias na boca (anaeróbios são bactérias que vivem no ausência de oxigênio). Se você alguma vez se deparar com material orgânico que foi em decomposição em um ambiente sem ar, como um saco de plástico ou um montão muito molhado da vegetação apodrecida, você sabe como sujar ele pode cheirar. O que você cheira são compostos sulfurados voláteis - gases produzidos pelas bactérias que proliferam no material em decomposição. O zinco parece bloquear a produção desses gases em bactérias anaeróbias, reduzindo o odor desagradável da halitose.
Embora a maioria das pessoas com halitose provavelmente não tem uma deficiência dietética real de zinco, presente é uma possibilidade. O mau hálito tem sido identificada como um sintoma de deficiência de zinco, sugerindo que os níveis dietéticos de zinco e mau hálito, mau hálito crónico particularmente, podem estar intimamente relacionadas. Assegurando que você obtenha níveis adequados de zinco na dieta pode ser tão eficaz como a utilização de bochechos de zinco se a deficiência é um problema. Para aumentar os níveis dietéticos de zinco, comer frutos do mar, carne vermelha, carne escura do frango, feijão, lentilhas e nozes, como amêndoas e castanha de caju. Você também pode tomar um suplemento dietético.
Porque você simplesmente lavar a boca com bochechos de zinco, isso não vai aumentar o nível de zinco do seu corpo. Você vai precisar de realmente comer alimentos ricos em zinco ou tomar um suplemento, a fim de corrigir a deficiência de zinco. É também útil saber que certos outros alimentos interferir com a absorção de zinco em alimentos. Notavelmente, estes incluem produtos lácteos e alimentos ricos em fibras. Certas condições médicas e drogas também interferir com a absorção. Se você tem quaisquer problemas médicos ou estão em quaisquer medicamentos prescritos, ou se suspeita de uma ligação entre o zinco e mau hálito no seu caso particular, consulte o seu médico para discutir as opções para corrigir o problema.