Normalmente, você não pode passar muito tempo se preocupar com o hálito fresco com cheiro. Isto é, não até que se torne um problema para você. O problema de saúde da halitose, como o mau hálito é tecnicamente conhecido, pode ter um impacto negativo em várias áreas de sua vida, incluindo a auto-estima, interação social e as relações pessoais. Vamos enfrentá-lo, uma vez que você começar a sofrer os efeitos negativos da halitose, você vai tornar mais provável que encontrar uma solução eficaz mau hálito sua prioridade.
Uma cura natural fácil para o mau hálito é se concentrar em manter sua boca limpador. Embora seja possível desenvolver halitose digestivo (mau hálito causado por enzimas digestivas), a grande maioria dos problemas de odor começar na boca, onde as bactérias estão se reproduzindo desmarcada. Porque desagradável odor do hálito é um problema tão difundido, há uma gama completa de soluções de mau hálito de que para escolher. Toda vez que você tentar lidar com o mau hálito persistente ou halitose digestivo, você pode querer equipar-se com as seguintes ferramentas.
Toothbrush
A ideia da escova de dentes foi visto pela primeira vez cerca de 500 anos atrás na China. Escovas de dentes começaram na produção em massa começando no final de 1700. Esta ferramenta extremamente simples, mas útil evoluiu muito, especialmente nos últimos cinco anos. Dominando a rotina de escovar os dentes é a chave para remover partículas de alimentos que estão presos em seus dentes, bochechas e língua. Livrar-se desses pedaços de comida é a chave para privar bactérias do alimento que eles precisam para crescer.
dentífrico
A doença periodontal pode ser outra peça do quebra-cabeça do mau hálito. Quaisquer atividades destinadas a proporcionar um melhor atendimento para a saúde dos seus dentes e gengivas também pode ajudar a reduzir suas chances de desenvolver constrangedor mau hálito. Quase todos os cremes dentais convencionais são formulados com flúor para ajudar a reduzir a cárie dentária. Se você quiser levar a sua luta contra as bactérias para o próximo nível, você pode optar por cremes dentais medicamentosos que contêm doença adicional lutando ingredientes.
escovação adequada
Você percebeu que você deve escovar os dentes por um período mínimo de dois minutos de cada vez? Isso ajuda a garantir que você tenha totalmente limpo todas as áreas de sua boca. Segure a escova de dentes de modo que suas cerdas estão em um ângulo de 45 graus para as gengivas. Mova a escova de dentes e para trás suavemente. Certifique-se de passar tempo escovando cada parte de sua boca -. As superfícies dos dentes, a língua e até mesmo seus lábios e bochechas
Língua limpador /raspador
A maneira que a língua é feita também acontece para torná-lo um terreno fértil perfeito para bactérias. Sua língua é coberta com pequenas projeções nessa armadilha tanto partículas de alimentos e placa bacteriana. Como as bactérias deleitar-se nos recursos que você forneceu, eles também emitem enxofre, que é a fonte da maior parte mau hálito. No mínimo, você deve incluir a língua no seu regime de dente escovação. Existem ferramentas feitas especificamente para raspar as partículas de placa bacteriana e alimentos a partir da superfície da língua que são ainda mais eficazes. Quando você privar bactérias da sua principal fonte de alimento, o odor da sua respiração vai melhorar rapidamente.
Aqui é a melhor maneira de limpar a sua língua. Primeiro de tudo, você deve esperar que você provavelmente terá que superar um reflexo de vômito quando você começar a limpar a parte de trás da língua. Mas como todos os novos hábitos, a limpeza da língua vai em breve começar a sentir-se perfeitamente natural. Limpar a sua língua a partir da base de sua língua, movendo-se em direção à ponta usando cursos longos. Trabalhar metodicamente de um lado para o outro
trabalhar com cuidado para que você não danificar a superfície de sua língua -. Que pode acabar tornando a situação pior. Algumas pessoas descobriram que é útil para aplicar oxigenar creme dental para a superfície de sua língua e deixe ficar por cerca de 90 minutos. O oxigênio penetra profundamente nos tecidos da língua e mata ainda mais bactérias.
Dental Floss
Esta é uma parte essencial do seu kit de ferramentas anti-halitose. Floss pode chegar para os espaços entre os dentes para remover qualquer bactéria que escondem lá. fio dental muitas vezes pode ser eficaz em lugares onde uma escova de dentes pode falhar para chegar. Não só o fio se livrar das bactérias, mas também irá trabalhar para remover a placa bacteriana e alimentar.
Em suma, uma melhor higiene dental é a primeira cura natural para o mau hálito você deve tentar. O uso eficaz dessas ferramentas irá percorrer um longo caminho para fornecer uma solução mau hálito.