O que é halitofobia? Literalmente, é o medo de halitose: um medo de ter mau hálito que os outros vão achar ofensivo. E quando você pensa sobre isso, apenas sobre todos nós temos esse medo, até certo ponto. Como confortável você está falando diretamente a alguém que está perto o suficiente para gat um bom cheiro de sua respiração, assim que você abrir a boca? Quantas vezes você comprar balas respiração ou usar bochechos? Quantas vezes você notar halitose de outra pessoa e resolver de intensificar a sua própria higiene oral? Ninguém quer o mau hálito.
Alguns de nós ir além de uma preocupação leve sobre mau hálito e desenvolver o que é chamado de halitose delirante, a crença equivocada de que tem mau hálito, quando, na verdade, nós não. Em sua forma mais extrema, essa crença pode levar as pessoas a ir para comprimentos incomuns e possivelmente prejudiciais para curar sua halitose imaginária. Eles também podem tornar-se recluso, evitando a companhia de outras pessoas, e sofrem isolamento social. Nestes casos, o problema é halitofobia, não é mau em si fôlego, mas pode ser tão prejudicial como a coisa real. Ambas as condições devem ser levadas a sério.
Por isso, é normal a sofrer de um leve grau de halitofobia. Para a maioria de nós, uma rotina regular de higiene bucal e atendimento odontológico profissional, combinada com o silêncio sobre o estado da nossa respiração da família e dos amigos, é o suficiente para nos assegurar que tudo está bem. No entanto, se você se encontra se preocupar excessivamente, talvez até escorregar em uma forma leve de halitose delirantes, tomar algumas medidas para determinar a verdade da questão. Obter uma opinião objetiva: fazer uma consulta com seu médico de família para um check-up de saúde se você não tiver feito isso há algum tempo, e incluem o fôlego na conversa. Ter um check-up dentário bem e pergunte ao seu dentista para uma opinião profissional de sua respiração e saúde oral. Peça ao seu cônjuge, um familiar próximo, ou um bom amigo para uma avaliação honesta do seu mau hálito. E acredito que essas pessoas dizer-lhe -. Se não detectar qualquer problema, então provavelmente não é um
Quando os sentimentos de halitose delirantes persistem, pode ser útil usar rotineiramente algum refrescar o hálito produtos, se só para construir a auto-confiança. Isso pode significar apenas usando mais as balas contra respiração (mas escolher aqueles sem açúcar para que você não incentivam a cárie dentária ou mesmo má em si respiração). Alternativamente, os produtos respiração mais fortes estão disponíveis. Mas use moderação e escolher com cuidado. Muitos dos melhores produtos respiração de hoje foram desenvolvidos para atingir a fonte do odor, não apenas refrescar o hálito, e muitos dos purificadores simples podem fazer mais mal do que bem, especialmente quando o problema é halitofobia, não halitose. Escolha um produto que suporta uma boa saúde bucal e tem efeitos colaterais mínimos. E se ocorrerem efeitos secundários, interromper o uso e tentar algo mais.