A higiene oral é muito importante para a saúde geral e bem-estar. Também desempenha um papel crucial na transmissão de linguagem corporal a nível social também. Você deve cuidar de seus dentes por toda a sua vida para que seus dentes para estar no seu melhor e sua respiração para ser frescos
Dentes:.
Os dentes são muito sensíveis ao seu ambiente e são feitas -se dos incisivos (dentes cortantes), molares (rotina e quebrar a comida) e dentes do siso (sem propósito claro). Cada dente é composto por esmalte (, não há células vivas rígidos), dentina e cavidade pulpar (contém uma rede de nervos, dando dentes sua sensibilidade).
A placa é uma das maiores ameaças à saúde oral. A placa é uma substância pegajosa que contém milhões de bactérias. Isto forma quando o açúcar em sua dieta reage com bactérias da placa para formar um ácido. Este ácido reage com o cálcio no seu esmalte, formando buracos decadência. Isso precisa ser preenchido pelo seu dentista. Se a sua higiene oral é inadequada, em seguida, a placa bacteriana multiplicar e uma condição chamada gengivite pode ocorrer. Isto é uma inflamação das gengivas onde se encontra o dente. Você saberá que você tem gengivite se seus dentes sangram quando você escova-los. Se você tem gengivite, é importante escovar os dentes delicadamente duas vezes por dia. Se você gengivite persistir, visite seu dentista para o tratamento, já que esta condição pode levar a periodintitis. . Periodintitis é uma inflamação grave que se espalha para o soquete de dente, com o risco de perder o dente
Mau hálito:
O mau hálito é um problema comum que muitas vezes vem a partir da actividade de bactérias na boca. Esta bactéria forma especialmente na língua, portanto, um raspador de língua é a melhor ferramenta para usar para combater essa condição. É uma ferramenta de plástico em forma de U descartável com pequenos sulcos no lado que é muito fácil de usar e que vai ajudar a limpar afastado qualquer restos de alimentos e bactérias causadoras de odor que se instalaram em sua língua. Começando na parte traseira de sua boca, gentilmente arraste o raspador de duas ou três vezes, enxaguando-a entre cada passagem. Seguir-se por beber um copo de água para lavar todas as bactérias restantes em sua boca
Escovar os dentes:.
regular escovação e eficaz dos dentes é o esteio de uma rotina de higiene bucal saudável. Uma vez pela manhã e outra à noite antes de ir para a cama vai manter os inimigos orais na baía. A rotina de escovação eficaz são as seguintes:
-Tooth escovação deve ser de pelo menos três minutos de duração
escovação -Inicial deve ser com pequenos movimentos circulares, com a escova em um grau 45. ângulo até os dentes
-Teeth devem ser limpos verticalmente - e não da esquerda para a direita, pois isso pode danificar a gengiva -., para limpar a placa
-Take cuidado para escovar as superfícies internas bem, o que é muitas vezes esquecido.
escovas de dentes com escovas macias ou médias são recomendados e é essencial para não compartilhar sua escova de dentes com qualquer outra pessoa (vírus pode ser transmitido dessa forma). Escovas de dentes deve ser substituído a cada três meses ou quando as cerdas da escova estão a ficar danificado. O flúor é um ingrediente importante que se precisa em sua pasta de dentes, uma vez que incentiva a absorção de cálcio ao esmalte desmineralizado
.
Uso do fio dental é importante para a saúde bucal, pois remove importa alimentos que se acumula entre as lacunas em seus dentes. Se for deixado lá, ele se decompõe e provoca mau hálito.
bochechos também é uma parte essencial da manutenção da saúde bucal. Pode ser eficaz contra o mau hálito, partículas de alimentos teimosos e geralmente refresca a boca. Goma de mascar após comer estimula a produção de saliva, que neutraliza o ácido na boca. Certifique-se que a goma de mascar sem açúcar é
clareamento dos dentes:.
Para aqueles com dentes escurecidos, branqueamento profissional por um dentista cosmético é uma maneira de conseguir branca brilhante dentes. Para os dentes levemente descoloridos, fórmulas de clareamento são frequentemente eficazes (que são não-peróxido branqueamento sistemas)
endireitar os dentes:.
Se seus dentes são particularmente torto, tratamento ortodôntico pode ajudar. Para os dentes que são apenas marginalmente torto, facetas de porcelana pode ser aplicado até mesmo para fora da linha de dente. Os folheados também pode ser usado para preencher uma lacuna entre os dentes da frente, para regular um dente descolorado, para corrigir um dente lascado ou criar um acabamento reto de dentes que exigem ligeiro re-alinhamento. Folheados são raramente disponíveis no SNS e são caros.
Lembre-se seu sorriso é um dos seus mais belos recursos naturais, e agora você sabe como aperfeiçoá-lo!