A bactéria que se acumula na boca pode facilmente se espalhar por todo o corpo e torná-lo difícil para o seu sistema imunológico para combater continuamente off doenças. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter sua saúde bucal no ponto.
Escova, escova, escova
Certifique-se de que você escova os dentes pelo menos duas vezes por dia, a fim de garantir que nenhuma bactéria extra se deixou de crescer e apodrecer em sua boca. Escovar os dentes mais do que uma vez por dia é necessário, a fim de garantir não só a saúde da sua boca, mas a sua saúde geral também. Uma vez que você adquira o hábito de escovar os dentes duas vezes por dia regularmente, você vai começar a fazê-lo sem sequer pensar e saber como você se deu bem sem fazer durante tanto tempo. Você vai se surpreender ao ver a rapidez com que sua saúde irá melhorar. O melhor trabalho que você faz de cuidar de seus dentes mais você vai agradecer a si mesmo, e quanto mais o seu corpo vai agradecer a longo prazo.
Não esqueça floss
Uso do fio dental é um componente crucial quando se trata de manter a sua saúde oral. Sem usar fio dental, você deixa para trás todas as bactérias que não foram capazes de ser removida com a escovação sozinha. Seus dentes têm muitas áreas de difícil acesso que escovar simplesmente não pode chegar a 100% do tempo. Uso do fio dental garante que esses lugares são tão limpos como o resto de seus dentes, deixando-o com hálito fresco e um sorriso saudável.
Use as ferramentas certas
Às vezes, escovar os dentes com uma escova de dentes pode ser inútil se você não está usando o tipo certo de pincel. É recomendado que você investir em uma escova de rotação de modo a torna-se de que seus dentes são tão limpas quanto possível. escovas de spin são poderosos e muito útil quando se trata de remoção de placa perigosa de sua boca. Escovando os dentes com uma escova de baixa qualidade pode te enganar e pensar os dentes são limpos, quando na verdade eles não são. escovas de spin são um pouco mais caro do que as escovas padrão, mas o investimento vale a pena salvar a sua saúde geral mais. Também certifique-se de que você mantenha seu equipamento como limpo e protegido quanto possível, especialmente porque a maioria das pessoas manter suas escovas de dentes no banheiro. Escovar acima em alguns de seus hábitos de saúde bucal pode fazer um mundo de diferença para o seu longo prazo e saúde em geral.
Pós apresentado em nome de Dr Bruce Freund, que é um dentista cosmético em Englewood Cliffs Hew Jersey.