Você tem mau hálito? Se fizer isso, ninguém iria culpá-lo se você olhou para uma solução mau hálito. Tendo mau hálito pode ser realmente embaraçoso. Você pode imaginar como você se sentiria se tivesse que falar com alguém que tinha o cheiro de meias suadas vindo de sua boca? Felizmente, uma cura para a halitose não é impossível de encontrar. Milhões de americanos têm o mesmo problema e muitos têm encontrado a solução adequada mau hálito. É muito mais fácil de encontrar do que tentando encontrar uma cura para fumar.
Você pode obter halitose pela ingestão de determinados alimentos. Infelizmente, esses alimentos podem ser alguns dos seus favoritos. Todos os alimentos que são ricos em proteína, como peixe, carne vermelha, feijão e laticínios, certamente deve ser evitado. Você também deve eliminar alho, cebola e outros alimentos picantes de sua dieta. Estes alimentos contêm compostos causadores de odor que pode entrar nos pulmões e se exalados. Em vez de comer esses alimentos, você deve comer mais frutas frescas, como abacaxi e mamão, e vegetais, como aipo, salsa e cenouras. Isso serviu como uma solução mau hálito eficaz para muitas pessoas. Adicionando mais frutas e vegetais na sua dieta também pode melhorar a sua saúde. Estas são as razões por que as mães molestar seus filhos sobre comer mais frutas e vegetais.
Outra boa cura para o mau hálito é beber muita água. A água vai lavar qualquer alimento que pode ser restante nos dentes, língua ou gengivas. Isto é importante porque você não quer que eles a decair em sua boca, porque eles podem deixar um odor realmente nojento. Outra maneira para remover a comida é praticar uma boa higiene oral. Você deve tentar escovar os dentes após cada refeição. Você também deve usar fio dental ou palitos de dente para limpar as áreas entre os dentes que são a causa da produção de odor. O fio dental pode eliminar um pouco da placa bacteriana nas superfícies dos dentes adjacentes. Isto irá reduzir suas chances de contrair a doença periodontal, que tem sido conhecido por causar halitose.
Os estudos mostraram que os depósitos microbianos na parte de trás da língua é um dos principais contribuintes para a halitose. Então, escovar a língua completamente para remover estes depósitos também irá curar parcialmente o mau hálito. Você deve ter cuidado quando você está fazendo isso porque usando muita força pode causar um reflexo engasgos.
Sua respiração pode realmente fede quando a boca fica seca. Isso pode acontecer quando você está jejuando. Uma boa solução mau hálito seria a mastigar chiclete sem açúcar durante todo o dia. Isso vai estimular o fluxo de saliva na boca que vai ajudar a remover quaisquer restos de comida que causam odor. No entanto, você não deve exagerar isso, porque pode levar a problemas comuns com a sua mandíbula. A poucos minutos de goma de mascar de uma vez é suficiente. Para evitar a boca seca, você também deve parar de beber álcool ou qualquer coisa com cafeína. Há também medicamentos, como anti-histamínicos, medicamentos de hipertensão arterial, e antidepressivos, que podem resultar em boca seca. Você deve consultar o seu dentista ou médico se você quiser obter mais informações sobre como evitar a boca seca.
Muitas pessoas usam bochechos comerciais. Eles gargarejo-lo por alguns segundos na esperança de que ele iria curar a halitose. Bochechos funcionará melhor se você usá-lo direito antes de ir para a cama. Isso ocorre porque o fluxo de saliva é menor à noite que podem arruinar a sua respiração. Ao usá-lo durante a noite, os restos do bochechos vai ficar em sua boca mais e têm um efeito mais forte. No entanto, esta é uma solução mau hálito que só irá mascarar temporariamente o mau odor por um período não superior a algumas horas. Neste ponto, não há estudos que têm demonstrado um colutório pode servir como uma cura a longo prazo para a halitose.