O cuidado dental, escovando pode datar tanto para trás como os babilônios e seu uso engenhoso de um galho. Nós somos afortunados que nós não tem que cortar um galho, briga ao fim e esfregar os dentes com essa ferramenta.
Hoje temos uma variedade de escovas de dentes disponíveis para nós para as nossas necessidades de tratamento odontológico. Escovas variam de uma escova com cerdas retas que vão de muito suave a extremamente rígida, com escovas rotativas e pincéis que usam ondas sonoras para explodir placa dos recessos dos nossos dentes.
As nossas escolhas são abundantes, mas o mais importante é que nós escovamos!
Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Um cerdas macias irá limpar sem danificar as gengivas. Também deve ter cuidado. Muitos de nós pensam em um modo superabundante. Se 2 minutos é bom, então não teria cinco ou dez minutos ser melhor.
Seus dentes estão com você para a vida. Depois que seus dentes permanentes entrar, já não existem substitutos mais naturais. escovação excessiva, ao longo do tempo vai se desgastar o esmalte e causar danos prematuros para os dentes. Ele também pode danificar as gengivas. Então, pau com o limite de dois minutos. Isso vai permitir que a abundância de tempo para limpar os dentes e gengivas.
Falamos de escovar os dentes. Mas na verdade, você está limpando sua boca. Bactérias formas em todos os lugares em sua boca, não apenas em seus dentes. Portanto, tome o tempo para escovar suavemente a gengiva, o interior de suas bochechas e, sim, a sua língua.
Muitas marcas de pasta de dente estão disponíveis. Qualquer marca que lhe fornece proteção flúor é geralmente boa. Ter cuidado para garantir que ele não tem material de limpeza abrasivo na pasta. Este também, ao longo do tempo e você certamente quer ser em torno de um longo tempo, pode causar desgaste excessivo dos seus dentes.
Você não precisa de um grande glob de pasta de dentes no seu pincel. Não siga o exemplo dos comerciais onde eles espremer creme dental o comprimento das cerdas. Sim, este vai vender mais creme dental, mas não vai aumentar a eficácia. Você só precisa de uma pequena quantidade, do tamanho de uma ervilha, também limpar os dentes
Para escovar de forma eficaz:.
1) Use uma escova de cerdas macias <. br>
2) Use creme dental com flúor sem abrasivo incluído.
3) escova para dois minutos.
4) Escove suas gengivas, bochechas dentro e língua.
< p> 5) e escova duas vezes por dia.
Se você consistentemente aplicar essas regras simples, juntamente com uso do fio dental correta e consciente, você vai desfrutar de um excelente atendimento odontológico. Procure técnicas flossing corretas em outro artigo.