Porque é extremamente importante para se manter bem hidratado durante todo o ano, o transporte de água potável engarrafada com você ou ter água engarrafada entregue à sua casa ou escritório pode ser de grande benefício para você, sua família, e seus colegas. Você deve ter notado que a água potável engarrafada favorito também adicionou o flúor, ou que a sua companhia de água comunidade local oferece água fluoretada. Seu dentista pode ter falado com você sobre os benefícios do flúor para prevenção de cáries também. Beber água fluoretada talvez uma boa maneira de aumentar a sua ingestão de flúor, enquanto você vai sobre sua rotina diária.
para garantir que você Just Enough flúor
De acordo com o Centro de Controle de doenças (CDC), "a fluoretação da água da comunidade é segura e eficaz na prevenção da cárie dentária (1)." No entanto, nem todo mundo bebe água da torneira em uma base regular, e não cada comunidade local atualmente fornece água fluoretada para os seus residentes. Além disso, muitas pessoas descobriram que eles preferem água potável engarrafada para permanecer adequadamente hidratado porque eles preferem seu sabor e pureza. Por isso, talvez importante para alguém escolher garrafas de água potável para estar ciente de marcas que afirmam que eles têm adicionado flúor.
Há muitos produtos água fluoretada que estão disponíveis no mercado e que podem ser ou comprados em um armazenar ou entregue à sua casa ou escritório. Segundo a Associação Bottled Water International (IBWA), "há mais de 20 empresas que produzem marcas fluoretados de água engarrafada atualmente disponíveis para os consumidores de hoje (2)." O IBWA acrescenta que muitas dessas marcas de água potável engarrafada com flúor adicionado são facilmente e prontamente disponíveis em grandes cadeias e lojas de departamento em todo os Estados Unidos (3).
Os consumidores devem sempre consultar com seu dentista antes de alterar a sua ingestão de flúor em qualquer forma, seja por adição de água potável engarrafada com flúor adicionado à sua dieta ou pela adição de suplementos de flúor para sua rotina de cuidados dentários. E é importante lembrar que uma boa, a rotina de cuidados dentários equilibrada vai além de ingestão de flúor e também inclui escovação e uso do fio dental todos os dias, comer uma grande variedade de alimentos saudáveis, e visitar um dentista regularmente.
manter-se hidratado em casa e On the Go
se você optar por beber água fluoretada da torneira ou água potável engarrafada com flúor adicionado, a hidratação adequada também é importante, a fim de se manter saudável. Há muitas maneiras que você pode aumentar sua ingestão de água sem interromper sua rotina diária.
Ser vigilante sobre a observação dos sinais de desidratação, que pode ser tão pequeno como uma sensação de sede e tão significativo como espasmos musculares, vômitos e dificuldade em respirar. Assim que você sentir sede, verifique se você tem um copo de água para garantir que você está hospedado adequadamente hidratado. Também certifique-se de que as crianças e os idosos em torno de você está bebendo bastante água, pois eles são mais propensos a tornar-se desidratado.
Conclusão
Manter a água potável engarrafada com você em todas as vezes talvez uma ótima maneira de certificar-se de que você permanecer adequadamente hidratado e saudável durante todo o ano. Adicionando água fluoretada para a sua dieta pode manter os dentes saudáveis, bem, mas lembre-se de verificar com o seu dentista ou o cuidado dental profissional em primeiro lugar. Se você tiver a aprovação, você pode adicionar garrafas de água fluoretada para o seu serviço de entrega de água ou escolher um único servem garrafas de água fluoretada quando você estiver em movimento. Mas sempre se certificar de que você está bebendo água suficiente para combater a desidratação cada day.
Sources