É possível reforçar a apenas sobre cada parte do nosso corpo, de alguma forma ou de outra. Isto é verdade mesmo para os nossos queixos. Sim, é possível fazer exercícios da ATM e fortalecer a sua articulação temporomandibular. A ATM é a articulação que está a cargo de como sua mandíbula se move. Ele controla a abertura eo fechamento de sua boca e o movimento de seu maxilar inferior de lado a lado. É uma cartilagem coberta bola e soquete comum. A junta também tem um disco nele cujo trabalho é principalmente para evitar o desgaste de tomar seu pedágio em sua mandíbula. Enquanto sua mandíbula fica muito exercício quando você come, pode haver outros momentos em que você quer fazer outros tipos de exercícios que irão melhorar a saúde de sua mandíbula.
A maioria das pessoas pode ir suas vidas inteiras sem experimentar graves problemas com suas articulações temporomandibulares. É claro que entre cinco e quinze por cento da população não experimentar algum tipo de problema com seu ATMs e experimentar algum tipo de dor. Certificando-se de exercer o seu TMJ pode ajudar a prevenir, bem como superar muitos dos problemas que acompanham distúrbios da ATM. Apenas certifique-se de fazê-las corretamente ou você poderia ferir sua mandíbula ainda mais.
Uma comparação semelhante pode ser feito para cotovelos doridos e tornozelos. Se os cotovelos e tornozelos estão doloridos, que você precisa para exercer essas partes do seu corpo todo o tempo para curá-los se eles estão feridos? Claro que não. Normalmente, você aplicar gelo e calor para a área afetada do seu corpo e, em seguida, uma vez que começa a se sentir melhor, você pode exercê-lo para fortalecer os músculos que a rodeiam. Esta é a mesma coisa que você precisa fazer com suas articulações temporomandibulares. Embora existam yoga exercícios faciais que você pode fazer para fortalecer sua mandíbula, se você mais fazê-lo, em seguida, no longo prazo, você pode acabar fazendo mais mal do que bem.
Se você tem experimentado sinais e sintomas de uma disfunção da ATM que você precisa para descobrir o que está causando o problema antes de tentar qualquer exercícios de fortalecimento ou começar qualquer tratamento. Às vezes eles são causados pelo deslocamento de seus dentes (o que não pode ser curada por exercícios faciais). Às vezes, os distúrbios são causados por estresse em sua vida diária. Antes de tentar tratar os problemas em sua articulação da mandíbula, você precisa descobrir o que está causando a sua mandíbula para mover incorretamente ou para bloquear. Procure a ajuda de seu médico e dentista para descobrir o que está causando o transtorno. Exercitar seu TMJ só poderia exacerbar o problema se você tentar fazer o exercício antes de descobrir a causa do problema.
Claro, há uma abundância de razões que você deve exercer o seu temporomandibular articulações sobre uma base regular. O exercício irá fortalecer a articulação e quanto mais forte a sua mandíbula, o tempo mais fácil será ter de pé até o desgaste de distúrbios da ATM. Apenas certifique-se de proceder com cautela se você começar a sentir dor.