Escovar os dentes regularmente e corretamente é muito essencial em cuidar bem dos seus dentes. Ele reduz a quantidade de germes que se acumulam em sua boca. Afinal, sua boca é o lar de centenas de bactérias que só podem ser removidos com a escovação regular depois de cada refeição. Escova de dentes pode ser o lar de vários microorganismos depois de algum tempo. É igualmente importante para mudar sua escova de dentes periodicamente.
A American Dental Association (ADA) e do Conselho ADA dos Assuntos Científicos dar várias dicas sobre escovação.
Em primeiro lugar, não compartilham sua escova de dentes com mais ninguém até mesmo para o seu cônjuge. É semelhante ao passar resfriados ou gripe a alguém. escovas de dentes partilha pode resultar em troca acidental de fluidos corporais, portanto, pode causar infecção.
Lave sua escova de dentes muito bem com água após cada uso para tirar qualquer pasta de dente residual e outros restos.
Mantenha a sua escova de dentes em uma posição vertical e deixe-o secar ao ar. Ao armazenar vários pincéis, deixam espaços entre escovas para evitar que os germes de ser transmitida de uma escova de dentes para outro.
Não mantenha uma escova de dentes em um recipiente hermético, nem cubra escovas de dentes, porque úmido é um bom ambiente para germes para crescer.
Substituir escova de dentes a cada três meses. Inspecione sua escova regularmente para detectar sinais de cerdas esfarrapadas. Substituir com mais frequência para as crianças.
Cuidados com a sua escova de dentes é apenas parte de manter um bom hábito oral. Escovar o caminho certo é também muito importante.
Escovar os dentes após cada refeição, usando creme dental contendo flúor. O flúor protege as gengivas e dentes.
Escolha uma escova de dentes com um cerdas macias. Isto é mais suave para as gengivas. Nunca faça dura esfregando pois pode irritar a gengiva.
Escovar os dentes, mantendo sua escova em um ângulo ligeiro contra os dentes e usar short movimentos de vai-e-vem. Escove o interior e as superfícies de mastigação dos seus dentes.
Ele leva dois minutos para escovar de forma eficaz, não se apresse. Escovar a língua também. Muitos germes são acumulados aqui. Considere o uso de uma escova de dentes elétrica, particularmente se você tem artrite ou outros problemas que tornam a escovação difícil. Escovar por si só não pode limpar completamente seus dentes e gengivas. Há germes que se acumulam entre os dentes que escovar não pode alcançar.
Uso do fio dental faz o trabalho. Estes são materiais corda-like inseridos entre os dentes para remover os germes que se acumulam aqui. Escovação e uso do fio dental sempre andam juntos. Gargarejo com anti-sépticos bucais comerciais também diminuir placas. Também visitar o dentista duas vezes por ano para check-up e limpeza. Manter esses bons hábitos e você sempre estará pronto para flash que sorriso perfeito.