Um dos mais comum e menos falou sobre o problema da vida é o mau hálito, também conhecido como halitose. Halitose, essencialmente, refere-se à ação de bactérias anaeróbias que pode prosperar dentro da boca, se os cuidados de reparação adequados não forem tomadas. Ajudando-se com o mau hálito é fácil e leva apenas um pouco de iniciativa séria para manter o mau cheiro para fora da boca.
Os culpados bacterianas atrás halitose são os gostos de bactéria H. Pylori e S. mutans. Tais bactérias se desenvolvem sobre a superfície interior da boca, se a boca não é suficientemente limpos. Em outras palavras, uma boca sem lavar é um ambiente muito propício para esses parasitas que liberam fumaça de enxofre leves e, portanto, faz com que a halitose. As porções posterior da língua e os espaços entre os dentes são os locais onde tais bactérias prosperam mais populously. A fim de cuspir fora o mau hálito da boca, é muito importante seguir um regime diário creme dental e manter uma boca limpa. Também importante é a desfazer-se da superfície superior da língua e fio dental entre os dentes. A demolição deve ser feito com cuidado e que o principal objectivo deve ser o de limpar tão profundamente dentro da língua possível. Após a demolição tente manter uma camada de creme dental na língua por um par de minutos e, em seguida, lave-os. Isso vai ajudar ainda mais na limpeza da boca.
A incorporação de algumas pequenas altercações no hábito alimentar pode fazer maravilhas na luta contra o mau hálito. Geralmente, as pessoas que dependem principalmente ou inteiramente em frutas e legumes para a nutrição, queixam-se muito menos sobre halitose do que os não-vegetarianos fazer. Se depender inteiramente em uma proteína da dieta animal, tente incluindo tanto vegetais e frutas em sua dieta como é possível. A prática mais importante a lembrar, claro, é para lavar a boca com água cada vez que você comer ou mastigar qualquer coisa. Evitando alimentos como alho e cebola, que têm uma elevada concentração de óleo volátil, também é muito importante. A manutenção de um baixo teor de gordura e baixo dieta de glucose também pode ser um problema eficaz para este problema.
Uma pasta simples de bicarbonato de sódio com a água utilizada juntamente com a pasta de dentes normal, uma vez por semana, foi encontrada para ser extremamente eficaz na remoção de mau hálito. Bicarbonato de sódio altera o nível de pH no interior da boca suficientemente para não deixar que as bactérias prosperam lá. Sem bactérias, o problema é resolvido de halitose automaticamente. Desde o bicarbonato de sódio é um composto químico forte para o interior de sua boca não deve ser utilizado com muita freqüência.
A única bebida que foi encontrado útil no combate a halitose é o chá verde. A variedade fabricada sem açúcar e de chá verde ajuda a reduzir a actividade das bactérias no interior da boca. Na verdade, os polifenóis presentes no ato chá verde como os agentes de bactérias de verificação dentro da boca. Além disso, o cobre puro que às vezes está presente no ato chá verde como um purificador de língua natural e ajuda a reduzir o mau hálito.
O problema da halitose pode ser combatido e eliminado se é bom tomar cuidado em uma base regular. Se você ainda está encontrando uma falta de motivação na luta contra o mau hálito, então é tempo de você fazer algo sobre isso. Mau hálito é uma luta fácil uma vez que você começar a luta.