Embora inicialmente dente moagem e apertamento (bruxismo) pode ser causada por um determinado conjunto de circunstâncias, o verdadeiro problema é que ranger de dentes e apertando muitas vezes se torna um hábito subconsciente. Uma vez que o hábito está enraizada, pode causar enormes prejuízos. Só um momento ou apertamento duro em seu sono pode quebrar um dente e custar-lhe milhares de dólares. Assim como com qualquer hábito (como o excesso de comer, fumar ou roer as unhas), coisas diferentes ajudar as pessoas diferentes para largar o vício, mas tudo o que ajuda as pessoas a largar um vício tem uma coisa importante em comum. Cada método que ajuda as pessoas a largar um vício interrompe o ciclo neurológico e psicológico que compõe o comportamento habitual
Vamos dar uma olhada no ciclo neurológico do ranger de dentes. Desde hábitos repetir, estamos realmente sempre no "meio" do ciclo. Neste exemplo, vamos começar no ponto do ciclo quando você está apertando os dentes. Quando você está apertando os dentes, existem neurônios em seu cérebro disparo, enviando sinais para os músculos da mandíbula e levando-os a contrair. Ao mesmo tempo, os nervos em seus dentes estão sentindo o aperto e enviar sinais de volta para o seu cérebro. Parte da razão que ranger de dentes e apertando pode se tornar um hábito é que os sinais dos nervos dentes envia para trás não são interpretados como dor. De fato, para muitas pessoas eles são sinais de um pouco agradável. Talvez isso é porque eles são psicologicamente associada com a mastigação e mastigação é associado com comer coisas que gostaria de comer.
Há muito mais acontecendo no cérebro durante este aperto do que apenas o recepção dos sinais a partir dos nervos do dente e o envio dos sinais para os músculos da mandíbula. Há outros sinais sensoriais táteis e internos vindos de todas as partes do corpo. Além tátil e sinais sensoriais internos, há sinais auditivos que vêm dentro (mesmo se o quarto é totalmente silencioso, você ouvir sua própria respiração), pode haver sinais visuais vindo (se o quarto não é totalmente escuro), existem sinais gosto chegando (mesmo que sejam despercebido, porque eles são "apenas como sua boca tem gosto no momento".
o cérebro processa este complexo conjunto de sinais externos, e gera um monte mais sinais internos ( de memórias, sonhos, etc.). Se a mistura de tudo isso acrescenta-se a um padrão que se tornou associado com apertamento, seu cérebro continua o ciclo através do envio de mais alguns sinais para os músculos da mandíbula para apertar.
< p> Agora podemos fazer a pergunta importante: o que pode mudar o padrão geral de atividade neural suficiente para ter o cérebro fazer algo diferente do que enviar os músculos da mandíbula um sinal para apertar Como você pode imaginar a partir de quantos diferentes tipos de sinais neurais são? presente neste exemplo, a alteração de qualquer um deles pode ter um efeito. Então, o que é melhor para mudar depende de como você acontecer a ser o processamento de todos esses sinais, e qual padrão queridos sua atividade cerebral deu influência mais direta sobre o seu apertamento.
Para algumas pessoas, colocando um protetor de boca em sua boca (que altera os sinais neuro-sensorial que voltam dos dentes e da boca) torna-os apertar menos. Para outras pessoas, usando o mesmo protetor de boca torna-os apertar mais. Para algumas pessoas, mudando o colchão eles dormem em alterará sua ranger de dentes e apertando hábito. Para algumas pessoas, recebendo uma massagem ou um tratamento de quiropraxia pode ter o seu corpo se sentir diferente o suficiente para interromper ou alterar dente moagem e apertamento.
Algumas pessoas descobriram que alterar o que eles comem interrupções de altera a quantidade de ranger de dentes e apertando eles fazem. Algumas pessoas acreditam que isso só acontece se a pessoa era alérgico a alimentos que foi eliminado, mas isso não foi provado. A maioria das pessoas já tiveram a experiência de encontrar que comer alimentos que eles gostam deixa-los em melhor estado de espírito do que comer alimentos que não gostam, e estado de espírito é um dos grandes contributos para o ciclo neurológica de qualquer hábito, então não pode ser uma abundância de alterações dietéticas que podem afetar dente moagem e apertamento sem envolver alergias.
Uma extensa lista de coisas que as pessoas diferentes têm encontrado para ser eficaz em alterar bruxismo
pode ser encontrado na parte sem fins lucrativos Web site do recurso StopGrinding.org.