Descobrir que você tem mau hálito ou halitose é realmente uma das coisas mais constrangedoras que podem acontecer com você na vida. Sem dúvida você está pronto para mover céus e terra para encontrar uma cura ou tratamento eficaz. Supondo que você tenha verificado tanto com o seu médico e dentista para certificar-se de que não há problemas de saúde subjacentes ou cárie dentária que poderiam estar causando o seu mau hálito, o meu conselho é encontrar uma forma natural mau hálito remédio que funciona para você.
< p> Enquanto há uma série de medicamentos disponíveis, muitos deles têm efeitos colaterais indesejáveis por isso a minha preferência é sempre usar uma das naturezas próprias curas.
1. Certifique-se de que você está bebendo bastante água. Parece muito simples, mas em muitas pessoas, o mau hálito é causado simplesmente pela falta de umidade na boca. Ao manter bem hidratado este problema podem desaparecer tão rapidamente como apareceu.
2. Mudar sua dieta. Mau hálito pode ser causado simplesmente por comer muita carne e muito poucos legumes. Não, você não tem que ir completamente vegetariana para curá-lo, mas experimentá-lo apenas por dois ou três dias e ver se há uma diferença. Se a respiração é visivelmente mais fresco depois de dois dias, você pode querer considerar algumas mudanças prazo dieta mais longos.
3. Higiene Oral. Pode parecer óbvio, mas você escovar e usar fio dental com freqüência suficiente? Uma vez por dia não é suficiente. Apontar para escovar três vezes por dia se você pode e fio dental todas as noites antes de dormir.
4. Mastigar salsa. Este é um ambientador respiração muito antiga, mas ainda muito eficaz. Uma vez por dia no período da manhã, mastigar um raminho de salsa fresca.
5. Tente um abacate. Outra das naturezas curas, este fruto, muitas vezes, têm o mesmo efeito que a salsa. Ainda sobre o tema, você pode querer incorporar mais frutas em sua dieta em geral. Mesmo que isso não curar seu mau hálito durante a noite, ele vai dar o seu sistema imunitário um grande impulso.
Eu sei que estes remédios naturais mau hálito parecer simples, mas são muitas vezes o mais eficaz, por isso dar-lhes uma tentativa . Você não tem nada a perder, mas o seu mau hálito!