São os seus dentes um pouco cansado e amarelo? Nossos dentes podem tornar-se descoloridos e coradas para um monte de razões, algumas das quais são o processo natural de envelhecimento, os nossos hábitos ou estilo de vida (como fumar, beber café ou vinho tinto, comer alimentos ricos ou doce) ou como um efeito colateral para tomando alguns medicamentos. Você provavelmente está ciente de que lotes de alimentos vai manchar ou descolorir os dentes, mas você sabia que existem lotes de alimentos dentes amigáveis que vai realmente ajudar a clarear os dentes? Apenas adicionando estes dentes branqueamento alimentos em sua dieta pode realmente ajudar a combater o amarelecimento, manchas e descoloração. Abaixo estão listados alguns dos melhores dentes alimentos que você deve ser capaz de pegar em sua próxima viagem de compras.
Morangos são deliciosos e saudável, mas você sabia que eles também clarear os dentes? Morangos contêm ácido málico, que ajuda a quebrar o acúmulo de placa, e também clareia naturalmente os dentes. Eles fazem um grande sobremesa, por isso arrebentar um morango ou três depois de cada refeição para obter o efeito completo.
vegetais, como aipo, cenouras e pepinos ajudar a limpar os dentes com sua textura crocante, e também estimulam a saliva adicional, os órgãos de defesa natural contra a cárie dentária. Frutas como maçãs e peras também pode ter o mesmo efeito.
Além dos alimentos dentes saudáveis acima, certifique-se de beber muita água durante todo o dia, que não só dilui Os ácidos que causam manchas dos dentes, mas também é bom para a sua saúde em geral. Certifique-se de manter a escovação e uso do fio dental (você pode anúncio uma pitada de bicarbonato de sódio para sua pasta de dentes para lhe dar um clareamento afeta) e evitar os dentes desagradáveis alimentos de coloração, tanto quanto possível, os principais infratores sendo café, chá, vinho tinto, e lanche alimentos açucarados.