O bruxismo ou ranger de dentes durante o sono é um distúrbio que pode ser perturbador para as pessoas ao seu redor. A maioria das pessoas que sofrem deste distúrbio não pode saber que eles estão rangendo os dentes, mas isso pode ser perturbador para o seu cônjuge ou seu companheiro de quarto, ou qualquer pessoa que compartilha seu quarto.
Apesar de bruxismo ocorre mais frequentemente durante o sono, o que pode também ocorrem durante o dia para alguns. Ele também pode ser preocupante se você encontrar seus filhos que sofrem de bruxismo também. Esta desordem na maioria das vezes afeta crianças e pode alarmá-lo para descobrir o que seu filho está apertar ou ranger os dentes durante o sono.
Além de ser preocupante, o hábito de ranger e apertar os dentes durante o sono também pode causar problemas de dentes e também pode levar a dores de cabeça e dor depois de acordar. Casos graves também podem causar problemas no maxilar, portanto, é apenas o direito de encontrar maneiras de como parar de ranger os dentes durante o sono.
Em encontrar maneiras de como parar de ranger os dentes durante o sono, ele é importante compreender primeiro as causas deste hábito. Embora as causas exactas ainda não foram especificamente determinados, não são possíveis causas que estão associados a ranger os dentes. Estresse e ansiedade estão entre eles. Este distúrbio também é visto ser comum a indivíduos que são agressivos e hiperativos, bem como aqueles cheio de frustrações e reservada emoções ou raiva.
Além desses fatores psicológicos, as causas físicas de bruxismo incluem também, desalinhado dentes ou alguns problemas de mordida. Ele também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos. No caso das crianças, os dentes crescem e mandíbulas podem também levar a ranger os dentes durante a noite.
As maneiras de como parar de ranger os dentes durante o sono dependem em grande parte o que faz com que o bruxismo. Se o seu caso se for encontrado para ser devido ao estresse e ansiedade, você pode querer aprender algumas técnicas para ajudá-lo a relaxar e controlar o stress em sua vida. Meditação, exercícios de respiração profunda e yoga são boas técnicas para ajudá-lo a gerir o stress e evitar ranger de dentes no futuro.
A psicoterapia, biofeedback, bem como o aconselhamento pode ajudar muito na superação de stress na vida e pode ajudá-lo superar ranger os dentes também.
Se você está sofrendo de dentes graves de moagem por causa de alguma má oclusão ou problemas dentários, você pode querer visitar o seu dentista para algumas soluções para corrigir o alinhamento dos dentes. Um protetor de boca ou talas pode ser recomendada. Coroas ou sobreposições também podem ser sugeridas especialmente quando os dentes de moagem causou seus dentes para ser mais sensível.
Se a medicação é o que faz com que os dentes moagem, o seu médico poderá mudar sua prescrição para diminuir os sintomas de bruxismo. Apesar de ranger os dentes não é algo que pode fazer com que você se assuste, é, no entanto recomenda-se visitar o seu médico, especialmente se ele tem causado danos em seus dentes ou se detectar algum afrouxamento de seus dentes por causa deste hábito.
Apesar de ranger os dentes em crianças na maioria das vezes desaparecem à medida que crescem, é apenas importante e aconselhável procurar tratamento, se ele representa danos aos seus dentes ou pode causar dor em suas mandíbulas ou músculos faciais.