Sua mandíbula tinha sido sofrendo por tanto tempo quanto ele podia se lembrar. Seus dentes cerrava e moer no dia e noite e foi piorando. Seu dentista disse que ele precisava de uma noite de guarda ATM. O custo foi suficiente para desligá-lo, ele foi dito que levaria cerca de seis semanas para ver resultados. Mas a constante dor foi suficiente para levá-lo ter uma chance.
Algumas semanas mais tarde, ele desejou que não tinha ...
A noite guarda ATM não era ' t funcionando. Sua mandíbula ainda faria mal mesmo quando o guarda estava em sua boca durante a noite. Ele ainda iria apertar e ranger os dentes durante o dia. Ele percebeu que ele era lenta mas seguramente moagem através do protetor de boca com os dentes.
Com aproximadamente 30% da população diagnosticada com sintomas de TMJ em algum momento de sua vida, histórias como estes são bastante comuns. Infelizmente, a condição é muito difícil de tratar, porque não foi pensado para ser nenhuma maneira clara para curá-lo. Na maioria das vezes ele é causado pelo stress ou como resultado de acidentes ruins.
Mas muitos dentes trituradores e sofredores da ATM foram encontrando alívio em exercícios de casa que foram especialmente desenvolvidos por terapeutas. Os exercícios trabalham, relaxando e massageando os músculos e tendões que estão causando desalinhamento da mandíbula, que é o que TMJ é. Ao fazer isso, a mandíbula é geralmente capaz de retornar à sua posição normal.
Mas isso pode levar algum tempo, as pessoas que procuram uma solução rápida pode ser decepcionado. Músculos têm que ser treinados, os exercícios fazer isso, mas pode demorar cerca de 2-3 semanas ou mais para ser completamente eficaz. Algumas pessoas relatam alívio da dor maciça nos primeiros dias de fazer exercícios, mas estes são os sortudos!
Como você fazê-las?
< p> Os exercícios são muito simples e pode ser realizado em cerca de 10 - 15 minutos. Elas envolvem coisas como abrir a boca de certas maneiras, praticando diferentes movimentos mandibulares, massageando determinados lugares em seu pescoço, boca e mandíbula que aliviar a dor de forma rápida e alongamento dos músculos em todo o corpo que aliviar a pressão sobre a sua mandíbula.