Então, você foi dito que você precisa de um guarda noturno para ranger de dentes ...
Finalmente, algo para se livrar da dor, assim você pode mastigar, como costumava fazer e parar de acordar com uma mandíbula dolorida. Isso é o que a maioria das pessoas pensam quando ouvem esta informação, mas eles são em breve decepcionado
.
guardas nocturnos nem sempre funcionam. Eles não fazem nada para ajudá-lo durante o dia. Eles não parar a dor. Muitas pessoas relatam que eles nem sequer parar o queixo moagem, os dentes apenas moer a direita através do protetor de boca e em raros casos mais problemas, guardas nocturnos têm realmente causados.
De repente, a compra um guarda de noite para ranger os dentes, não parece ser uma grande idéia. Mas é a única opção que você tem direito?
Não é bem assim ...
guardas mordida não são a única solução para o ranger de dentes. Exercícios foram especialmente concebidos por terapeutas para aliviar a pressão sobre os músculos e tendões em sua mandíbula, permitindo-lhes para relaxar e aliviar a pressão em seu maxilar. Estes exercícios são a única forma comprovada para curar efetivamente ATM e ranger de dentes permanentemente.
Eles não são alguma cura milagrosa embora e só irá funcionar se você fazê-las em uma base regular. A maioria das pessoas relatam uma facilidade substancial dos sintomas no prazo de 10 dias de exercícios, mas pode levar mais tempo
Os exercícios podem ser feitos em cerca de 10 -. 15 minutos, eles são fáceis de fazer e pode ser feito em casa, em frente de um espelho. Embora eles fazem parecer um pouco engraçado quando você fazê-las, por isso tente não rir de si mesmo, enquanto você fazê-las!