Ranger os dentes é também conhecido como bruxismo na terminologia médica. Vítima pode ser totalmente alheio a este problema e ainda sofrem muito por causa disso. A maneira mais fácil de reconhecer que você tem este problema é perguntar aos seus familiares, amigos e colegas se notou nada de estranho. Outros fáceis de reconhecer os sintomas são dor de mandíbula, dor de dente e dor de cabeça (lotes de dores). A causa mais comum, porém, é o estresse. As outras duas causas comuns são desalinhamento da mandíbula e problemas mentais. Mas o que é o bom ranger de dentes remédio para um homem comum?
O principal método para evitar este problema, em primeiro lugar é abordar as suas causas. Reduzir o estresse e superar a sua ansiedade, tendo a ajuda profissional para problemas mentais e visitar um dentista para correção de dentes desalinhamento. Ir a um dentista e usar um protetor de boca, se ele prescreve. protetor de boca é geralmente usado durante o tempo de sono, fazendo isso irá impedi-lo de ranger os dentes e protegê-lo de causar mais danos para os dentes.
A hipnose é mais dentes muito eficazes moagem remédio. Consultar um psiquiatra, se você tem problemas mentais. A hipnose é um método muito eficaz de parar e prevenir este problema.
Para aliviar o seu stress você pode pegar o exercício, ioga, meditação, ou Taiji. Podemos também ir ao spa e usar massagem terapêutica. Isso vai livrá-lo de estresse contribuindo assim para você quebrar esse hábito prejudicial.
Ranger os dentes ou bruxismo é o passo inicial para TMJ, portanto, ele deve ser parado e tratado o mais rapidamente possível. Adopção de um estilo de vida saudável, dieta adequada, também ajudaria a quebrar esse hábito. Evitar álcool, cafeína, junk food, itens de açúcar e gomas de mascar são métodos holísticos adicionais que podem ajudar a prevenir ou se livrar de bruxismo.