O mau hálito também conhecido como halitose é um problema comum entre muitas pessoas. O triste sobre isso, é que a maioria das pessoas têm e não sabem. Isto é devido ao facto de que é mais difícil para cheirar sua própria respiração do que outros. Você pode imaginar falando com alguém e eles têm que estar segurando a respiração apenas para que eles não cheiram a sua? Isso pode ser muito embaraçoso e por isso você precisa seguir as dicas abaixo para saber como se livrar do mau hálito.
1. Uma das principais causas da halitose é devido a alguns tipos de alimentos que você come. Por exemplo, alho, cebola e alguns outros alimentos pode deixar um odor terrível real em sua boca. Portanto, para se livrar do mau hálito é melhor para evitar esses tipos de alimentos.
2. Embora seja recomendado para escovar os dentes após cada refeição, sabemos que isso pode ser um feito impossível de alcançar. No entanto, você deve tentar escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia para remover a placa bacteriana e as bactérias que irá acumular-se em sua boca para lhe dar mau hálito.
3. Outra coisa que você pode fazer é usar uma lavagem de boca, bem como fio dental. A escovação é bom, mas a escovação sozinha não vai sair todas as partículas de alimentos que podem acumular dando assim sua boca um odor. Se você tem terrível halitose, para tentar obter uma lavagem de boca que tem um cheiro doce. De preferência, um sabor de menta.