Você está procurando uma maneira de parar o mau hálito? É causando-lhe problemas sociais ou profissionais? Mau hálito pode ser muito embaraçoso e pode fazer com que você quer evitar outras pessoas inteiramente. Pior, ele pode levá-los a querer evitar VOCÊ! Mas o medo não, porque há muitas coisas que você pode fazer sobre ele.
A primeira coisa que você deve fazer é escovar os dentes regularmente, pelo menos duas vezes por dia. Não pule uma escovação, pois isso só vai levar a pior respiração do que antes. Escovar uma vez pela manhã e outra à noite, e se você comer uma refeição com alimentos picantes, escova após isso, também. Certifique-se de escovar as gengivas e língua, bem como, e não se esqueça de usar fio dental. Você tem que obter o que está entre os dentes, também, a fim de parar o seu mau hálito.
Outra coisa que você pode fazer para se livrar deste problema é beber chá verde. O chá verde contém certas vitaminas que ajudam a reduzir as bactérias na boca que podem causar a respiração para cheirar. Também é cheio de antioxidantes, por isso é saudável para você naturalmente. Beber vários copos por dia, sem açúcar, para os melhores resultados.
Finalmente, evite alimentos que contenham açúcar. Açúcar alimenta as bactérias na boca e também alimenta levedura que podem acumular-se no seu corpo e levar a um odor desagradável ao redor de sua boca. Você pode usar substitutos do açúcar, sucos de frutas ou mel para adoçar a sua comida em vez disso. Você terá muito mais energia desta forma, também, porque o açúcar pode zap sua vitalidade, jogando estragos com o seu açúcar no sangue. Ele também suprime o sistema imunológico, assim você será mais saudável em geral, evitando-la.
Mau hálito pode impactar cada área de sua vida. Ele pode danificar suas chances de sucesso em sua carreira e até impactar negativamente seus relacionamentos pessoais. Felizmente, as correções para isso são fáceis e trabalhar rápido, para que você não precisa se preocupar em ter mau hálito mais. Você pode parar de mau hálito agora apenas com a aplicação destas técnicas simples.