Disfunção das articulações da mandíbula e músculos também é conhecido como ATM (articulação temporomandibular) desordem. Os sintomas desta doença são geralmente temporários, mas outros desenvolvem dor excruciante longo prazo. A dor na mandíbula irradia para o ouvido, pescoço e ombro. Embora na maioria dos casos, os sintomas da ATM não sinaliza problemas graves de saúde, ainda é importante saber como para aliviar a dor na ATM para se sentir melhor
Aqui estão algumas dicas para aliviar TMJ Pain:.
Embora as causas da disfunção da ATM ainda não são conhecidos, o stress é suspeito como uma das causas para a ocorrência de disfunção mandíbula. Algumas pessoas apertam os dentes quando sob pressão ou estresse extremo. É importante saber como controlar o stress e evitar ranger os dentes ou bruxismo para aliviar a dor na ATM.
Calor ou frio terapia aplicada à área afetada para diminuir a dor e inflamação dos músculos. Se você decidiu usar a terapia fria, não se aplicam diretamente sobre a pele e enrole compressas de gelo no pano limpo. Comercialmente disponíveis de calor húmido também é bom para aliviar a dor na ATM e reduzir o estresse causado pela dor crónica.
A fisioterapia é uma outra maneira de aliviar a dor na ATM. exercícios de mandíbula e massagem pode ajudar a aliviar a dor e liberar a tensão muscular. A estimulação elétrica pode ser necessária para aliviar a dor na ATM. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo com essas atividades.
Para aliviar a dor na ATM, também é importante para descansar e relaxar sua mandíbula. Evite atividades que requerem a abertura da boca amplamente como cantar alto e grande bocejo. Também é recomendado para evitar a goma de mascar, comer dura ou alimentos crocantes como nozes e vegetais crus. Corte os alimentos em pedaços pequenos para evitar grandes mordidas.
Na maioria dos casos, os tratamentos conservadores são recomendados por especialistas para aliviar a dor na ATM. O uso prolongado de medicação pode resultar em dependência e outros efeitos colaterais. O tratamento agressivo como a cirurgia deve ser a última opção.