Mantendo seu sorriso saudável com a higiene oral diária é muito importante. Não é o suficiente para visitar o dentista regularmente, você precisa ter uma rotina diária. Isso significa que escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, fio dental regularmente, e usar um enxaguatório bucal. Ele também inclui o uso de um fluoreto enriquecido pasta de dentes, e uma que ajuda a melhorar o esmalte dos dentes. Você pode encontrar estes tipos de cremes dentais com bastante facilidade em quase qualquer varejista.
Mas não é apenas o suficiente para fazer a higiene oral diária, você também tem que fazê-lo corretamente. Um dos erros comuns que muitas pessoas cometem é não tendo tempo suficiente para escovar os dentes corretamente. Você tem que escovar durante pelo menos cinco minutos por vez, e certifique-se de que você está escovando corretamente, não apenas a frente dos dentes. A parte de trás de seus dentes têm de ser incluídos, bem como gengivas e língua. Uso do fio dental deve ser realizada com cuidado, para que você não danificar a linha da gengiva, ou perder alguns pontos entre os dentes.
Há muitos problemas que podem surgir de não realizar a higiene bucal regular . Há, naturalmente, o desenvolvimento óbvio de cavidades, que são causadas pelo acúmulo de bactérias que produz ácidos. Estes ácidos seguida desmineraliza esmalte do dente, fazendo com que suas cavidades. Mas isso não é tudo o dano, placa acumular trabalha o seu caminho em suas gengivas, causando peritonite, o que acabará por separá-los dos seus dentes, causando enfraquecimento, assim como a perda do dente. Há muitos outros problemas também, incluindo o mau hálito, aftas e boca de trincheira, só para citar alguns.
De acordo com a Academy of General Dentistry, má saúde oral diária também tem sido associada a outros problemas de saúde também. Isso pode incluir a doença cardíaca, acidente vascular cerebral, e em mulheres, bebês como são a entrega pré-termo, ou ter um baixo peso ao nascer. Outra pesquisa também mostra uma relação direta entre má saúde bucal e outras doenças sistêmicas, como câncer, problemas renais, leucemia, e até mesmo diabetes. higiene oral diária pobre pode causar dor de dente, e outras dores na boca. Gengivite, os primeiros estágios da gengiva e da febre aftosa, na verdade, efeitos sobre a setenta e cinco por cento da população dos Estados Unidos.
No entanto tudo isso pode ser evitado através de uma rotina de higiene oral diária. Há também outras coisas que você pode fazer além de escovação e uso do fio dental em uma base regular. Café contribui grandemente para a coloração dos dentes, e deve ser reduzido. Fumar, juntamente com uma série de problemas de saúde, também não só cora os dentes, gengivas, mas também efeitos bem. Refrigerante e doces açucarados, todos contêm ingredientes que gostam de quebrar o esmalte do dente, construir a placa, e bombardeiam constantemente os dentes com contaminantes.
Felizmente para você, há uma riqueza de Socorro. Fora de ter uma rotina de higiene oral diária, há muitas dicas e informações, tanto on-line e de seu dentista. Seu dentista pode lhe fornecer pasta de dentes, fio dental e outros itens, tudo de graça. Eles podem fornecer ajuda para encontrar alimentos mais saudáveis e lanches que não são boas apenas para você, mas em alguns casos pode realmente ajudar a manter os dentes saudáveis. Você pode descobrir on-line exatamente quais os passos que você precisa tomar para escovar os dentes corretamente, quanto tempo, e no caminho certo. Mesmo as pessoas com sensibilidade pode encontrar pasta de dentes que não vai afetar nervos.