O temporo mandibular conjunta ou a ATM é a parte inferior da mandíbula que se conecta com o crânio. Há uma série de distúrbios que estão associados a esta área em particular, as pessoas que sofrem deste distúrbio têm felizmente vários métodos de tratamento muito eficaz à sua eliminação. ATM remédios caseiros são simples, eficaz e fácil de seguir e na maioria das vezes dependem de algumas pequenas mudanças no estilo de vida.
Você pode aliviar a dor, mas acima de tudo proteger os dentes usando uma boca guarda o que ajudará a evitar que os dentes desnecessários moagem. Você pode usar simples "one size fits all" ou ter um feito especialmente para você, seu dentista irá ajudá-lo com isso. Ter um guarda fez precisamente para caber sua boca e os dentes é uma solução muito melhor, porque desta forma você vai evitar causar mais danos a esta parte já sensível do seu corpo. No entanto estar preparado para ter problemas para dormir com protetor de boca, pelo menos no início.
Você não deve usar esta excessivamente sobrecarregado conjunta e permitir-lhe relaxar completamente, reduzindo a ingestão de alimentos duro crocante. Você deve evitar duras, alimentos mastigáveis e gomas de mascar especial. As senhoras também deve evitar transportar grandes, pesados sacos de ombro porque eles causam uma pressão adicional nos ombros e no pescoço, também evitar o uso de alta curar sapatos. Outra boa dica é prestar atenção à sua postura, ambos sentados em pé e sentado. Qualquer um desses métodos podem ser usados como ATM remédios caseiros, ou pelo menos para aliviar a dor até o seu médico prescreve um tratamento adequado para você.