Assim, seu hálito fede e você está desesperado por uma solução sobre como parar de mau hálito. Eu entendo como você se sente. Afinal, fedendo a respiração é visto como um dos maiores turn off. Neste artigo, vamos olhar para algumas coisas que você pode fazer para eliminar o mau hálito:
Pare de comer alho ou outra comida oriental - alimentos fortes faz com que seu hálito cheira e se você comer muitas vezes, então é quase impossível para se livrar do cheiro
não beber tanto álcool e ficar longe de bebidas alcoólicas fortes -. de álcool faz com que sua respiração cheiro de álcool, mas isso não é tudo. . Álcool contém muito açúcar e lentamente destrói os dentes
Cuidado com o café, porque o café é conhecido por piorar o problema - café diminuir o valor PH em sua boca, que lhe dá uma boca seca
Se você fuma, tente cortar para baixo e certifique-se de beber um pouco de água após cada cigarro -.. cigarros também pode causar câncer na boca e pulmões, além de que lhe dá fumantes respiração
não use colutórios comerciais (estes são baseados em álcool e só piorar o problema) - a pior parte é que o dentista realmente recomenda estes tipos de bochechos de qualquer maneira
Beba muita e muita água. para manter sua boca de secar - a água é essencial para o seu corpo, por isso certifique-se obter pelo menos 6 copos por dia
escove os dentes pelo menos três vezes por dia -. não apenas escová-los em 10 segundos. Utilize pelo menos 3 minutos de cada vez. Você realmente precisa de tomar de seus dentes
Use mascar chiclete após as refeições para limpar os dentes, quando você não pode escovar -. Mas não abuse dele. Mastigar durante alguns minutos e depois cuspi-la. . O uso excessivo de goma de mascar é ruim para seus dentes
Lembre-se de usar fio dental todos os dias - você deve sempre usar fio dental antes de escovar os dentes. Uso do fio dental se livrar das bactérias entre os dentes
Visite seu dentista regularmente para se certificar de sua higiene oral é bom -. Ir ao dentista a cada seis meses para capturar os problemas mais cedo. Não é uma boa idéia para adiar isso.
Se você seguir as 10 diretrizes acima, em seguida, seu problema deve ir embora. Se você ainda tem mau hálito, então você precisa levar as coisas para o próximo nível.