A palavra TMJ é usado tanto para a articulação temporomandibular e distúrbios de Articulação Temporomandibular. Articulação Temporomandibular é a região da articulação entre duas mandíbulas. Embora seja a parte mais frequentemente utilizado do corpo humano, é também muito sensível e fácil de danos. Esta condição é uma coisa muito difícil de manusear, uma vez que não tem qualquer cura permanente garantida. No entanto, existem muitos tratamentos diferentes que se pode usar para controlar este problema, eles vão desde injeções e coroas de remédios naturais que incluem controle de dieta e exercício. No entanto, o padrão, procedimentos clínicos são muitas vezes apenas temporária.
Por outro curas naturais da mão para TMJ abordar a questão de uma perspectiva diferente, eles tratam as causas, não apenas os sintomas. A cura natural mais popular é exercício, estes são exercícios de tensão alívio que afetam os músculos da região diretamente.
Você também pode tentar condicionamento aversivo, a maneira mais simples de fazer isso é perguntar a alguém em casa ou um companheiro de quarto para acordá-lo quando você moer os dentes durante o sono. Fazer mudanças em dormir hábito e mudar para posições mais relaxantes. Ioga e exercícios de respiração são ótimas maneiras de minimizar o efeito deste problema. Outros métodos úteis são meditação e imaginação guiada, estes métodos funcionam basicamente, ajudando-o a relaxar. Na imaginação guiada você precisa imaginar uma situação muito relaxante como deitado em uma praia do mar, imaginar e sentir a atmosfera inteira, tente sentir o ar quente mesmo. Durante este processo, o cérebro vai receber mensagens que irá relaxar os músculos.
Fazer alterações em sua dieta também pode ser de grande ajuda. Evite alimentos com açúcar e cafeína, como refrigerantes, álcool, chá e café e todos os produtos de chocolate. Em vez comer um monte de legumes frescos e sopas. Qualquer um desses métodos podem ajudá-lo a, pelo menos, minimizar a ocorrência deste problema, para melhor efeito combinar vários métodos naturais juntos e praticá-los regularmente.