ranger os dentes acontece com a maioria das pessoas, é um problema apenas quando se torna crônica. Mas é muito difícil descobrir se você sofre de bruxismo como as pessoas normalmente rangem os dentes durante o sono. Na verdade a maioria das pessoas geralmente vêm de saber que eles sofrem com este problema de pessoas que dormem ao lado deles. No entanto, se você tem uma dor de cabeça constante ou mandíbulas ferida pode ser um sinal positivo de que você pode estar sofrendo de esta condição. Prevenir ranger de dentes pode ser um problema porque não há nenhuma cura garantida ou completa.
Seu dentista pode recomendar medicação como uma injeção de toxina botulínica nos nervos responsáveis por este problema. Ou você pode simplesmente ser aconselhados a usar guardas nocturnos. Se seu ranger os dentes está sendo causada por estresse poderá ser encaminhado a um psiquiatra. condicionamento aversivo também é conhecido por produzir bons resultados, basta pedir as pessoas em casa ou companheiros de quarto para acordá-lo quando você moer os dentes durante o sono. Você também pode tentar técnicas Massing negativas como apertar e relaxar os dentes alternadamente. Se preferir remédios naturais, em seguida, tente usar exercícios para articulação temporomandibular. Reduzir ou diminuir a ingestão de álcool, chá, café e todos os alimentos com chocolate. Aplicar compressa de calor para o seu rosto para ajudar a goma músculos relaxam. Durante o dia você pode praticar colocando a ponta da língua entre os dentes. Isso pode ajudar você a se livrar deste hábito.
Embora não há nenhum procedimento que é 100% provado ser a garantia e de cura permanente pode experimentar qualquer um dos procedimentos acima, alguns dos -los pode ser apenas o que você precisa, mas fazer consultar o seu dentista para determinar exatamente qual o procedimento é adequado para você.