O mau hálito não é algo que você quer ser notado por. Se é no local de trabalho, namoro ou suas interações gerais com o público, há pessoas que são fortemente ofendido pelo mau hálito. Infelizmente, este é um problema embaraçoso, e muitas vezes as pessoas simplesmente não vai falar sobre isso se eles podem ajudá-lo, mesmo que eles não podem suportar o cheiro.
Se você está procurando maneiras de se livrar de o cheiro para o bem, aqui estão passos que você precisa tomar para acabar com este problema para o bem.
1. Limpe sua boca bem e nunca deixe os paladares e língua desmarcada. limpeza constante é necessária para que você evite más bactérias aglomeração dentro. Uma vez que eles fazem, a causa é o mau hálito, ofensivo. Se ele vai ajudar, use um raspador de língua para raspar a camada esbranquiçada fora de sua língua.
Este aglomerado de espessura é um dos culpados do mau hálito e você deve limpar e raspar regularmente. Tenha cuidado para não sobre-raspar sua língua embora.
2. Você também pode usar uma solução de peróxido de hidrogênio misturado com água como um anti-séptico bucal, mas fazê-lo apenas duas vezes em uma semana. Exagerando este processo pode afetar a força de seus dentes, e você não quer que sua condição de respiração para melhorar a expensas do esmalte rachado. Esta formulação é suficiente para matar as bactérias que são responsáveis pela respiração ofensiva.
3. Qualquer que seja dentro de seu cólon, sua boca sopra para fora o cheiro dele. A pele, ânus ea boca emitem odores que seu corpo produz. É claro que qualquer destes três pode ser embaraçoso, então como você pode se livrar do mau hálito de forma eficaz?
limpar seu cólon regularmente. Há laxantes disponíveis no mercado, mas certifique-se que eles são prescritos e recomendado por um médico. Uma boa alternativa é ervas laxantes. dietas de fruta também são boas maneiras de limpar quando consumidos em conjunto com certos chás. Limpar seu cólon regularmente por comer muita fibra e farelo, e sua respiração vai refletir isso.
4. opções de refeição deve ser considerada adequada para que possa cheirar melhor. Alguns chás podem ajudar a refrescar e esconder odores mau hálito, como hortelã, camomila, jasmim e erva-cidreira chás. Além disso, ficar longe de açúcar, tanto quanto possível. Açúcares causar reações digestivas que cheiram muito mal; assim para você para combater o mau hálito, evitar açúcares também. Gengibre, canela, cebolinha e coentro, quando comidos crus, são boas alternativas também. Comê-los crus é uma maneira eficaz de se livrar do mau hálito, uma vez que esconder os maus elementos na área de cólon.
5. Enquanto você está nisso, não vai doer para verificar para ver se você pode ter infecções fúngicas ou boca de bactérias se você pode não estar ciente. A lavagem com Bactidol ou algum outro anti-séptico bucal anti-bacteriano pode ajudar a eliminar os dois tipos de infecção. Se a sua língua ou garganta coça, as chances são de que você tê-los.