A palavra ATM refere-se tanto Articulação Temporomandibular e desordem Articulação Temporomandibular ao mesmo. Articulação Temporomandibular é a região do entre a mandíbula superior e inferior. Esta região é altamente sensível e fica perturbado com muita facilidade pelo menos tensão ou pressão. Infelizmente, o distúrbio que afecta normalmente esta região não têm uma cura garantida, mas existem muitos métodos para o tratamento desta condição. Alguns destes tratamentos são prescrição com base ou clínica e alguns são mais naturais, cura holística. O problema com a maioria prescrição e tratamentos clínicos é que eles não tratam as causas reais do problema, em vez eles tratam apenas os sintomas, o que significa que é muito difícil de se livrar definitivamente do problema com estes tratamentos.
Assim, a dor e, muitas vezes ranger os dentes retorna após algum tempo e, na verdade, que muitas vezes fica ainda pior. É por isso que faz todo o sentido usar TMJ curas naturais em vez disso. A cura natural mais popular para esta condição é os exercícios feitos especificamente para esta área. Estes exercícios são destinadas a aliviar a tensão dos músculos ao redor das mandíbulas e definir volta das garras em seus lugares
Aqui estão alguns exemplos de tais exercícios:. Tente abrir suas mandíbulas e rolando sua língua-se para apoiar a sua mandíbula superior , ao mesmo tempo inspirar e expirar. Faça isso umas dez vezes, em seguida, fazer um punho e pressionar contra o queixo ao abrir o maxilar inferior. Próxima pressiona contra a mandíbula de ambos os lados com um dedo abrindo e fechando suas mandíbulas cada enquanto. Há muitos desses exercícios que você pode usar para aliviar este problema. Outras boas escolhas entre as curas naturais da ATM estão a fazer mudanças em seu hábito de dormir. Mude a sua posição e mudar para posições de dormir mais relaxantes, de volta é o melhor. Evitar ou diminuir a ingestão de álcool, chá e café e produtos de chocolate.