De todas as coisas neste grande terra, azul, mau hálito não é exatamente as coisas mais agradável ter -. E um mau hálito cura é tão difícil de obter
Caso contrário conhecido como halitose, esta condição particularmente teimosa pode fazer alguns danos sérios à sua vida social e auto-estima. Ter que ficar constantemente à procura de sua respiração não é a experiência mais agradável, afinal
Existem, contudo, algumas coisas muito simples que você pode fazer para ajudar a controlar esse mau hálito:.
# 1 raspe sua língua
Um dos mais eficazes dicas mau hálito cura que você pode ter em mente é para raspar as bactérias fora de sua língua.
pequenos pedaços de alimento que você come tendem a ficar na língua, e isso restos de comida tem as bactérias raça capacidade aos milhões. É por esta razão que você tem que aprender a raspar corretamente o lamaçal fora de sua língua.
A primeira coisa a fazer é verificar se a sua língua cheira.
lamber seu pulso e deixe secar por cerca de cinco minutos. Se ele fede, então o anterior ou da frente de sua língua tem algumas bactérias nele. Tome uma colher e raspar a parte de trás da sua língua; a área mais próxima da garganta. Você deve obter algum material branco na colher, e você pode apostar que é cheia de bactérias, se ele fede.
Se essas bactérias causam o mau hálito, em seguida, certifique-se de raspar completamente a sua língua com uma colher ou uma língua limpador. Certifique-se de chegar a parte de trás da sua língua para o efeito máximo.
# 2 beber somente água
A menos óbvia cura mau hálito é água, como suas propriedades hidratantes vai ajudá-lo a evitar a halitose.
sua boca precisa de muita saliva para matar as bactérias que naturalmente cresce na mesma, é por isso que você tem que manter-se bem hidratado em todos os momentos. Os habituais seis a oito copos de água por dia vai fazer maravilhas para ajudar você a lidar com o seu mau hálito.
Apenas certifique-se de orientar clara de álcool, cafeína e bebidas açucaradas. Estes tipos de líquidos podem secar você, deixando cheiros desagradáveis em sua boca. Isso se agrava todos os problemas com o mau hálito, que é definitivamente algo que você não quer que aconteça com você
# 3 Comer frutas fibrosas e alimentos
fibra é uma ferramenta surpreendentemente útil no combate ao mau hálito -. Especialmente quando você levá-la a partir de frutas.
ao contrário de alimentos gordurosos ou de carne, frutas deixar um buquê oral, fresco, devido à sua facilidade de digestão e saudáveis benefícios para o corpo. Isso os torna uma escolha refeição e lanche superior do que refrigerante e batatas fritas, especialmente quando você leva em conta a sua nutrição.
Apenas certifique-se que você não comer frutas com cheiro forte, como jackfruits ou outras variedades exóticas. Estes podem ser saudável para você, mas seus cheiros pungentes ainda vai fazer o seu fedor respiração.
Raspar a língua, beber apenas água e comer frutas fibrosas e alimentos. Essas dicas respiração cura rápida e fácil maus deve ser capaz de ajudá-lo a combater a halitose para o bem, então mantê-los em mente o tempo todo!