Pessoas do mundo inteiro têm o problema de mau hálito. Isso realmente não ajuda quando é que você lidar com este problema. Isso ajuda a saber que você não é o único?
O mau hálito ( "halitose" é o termo médico) é mais comumente causada por má higiene oral. A boca seca é outra causa comum, este pode ser o caso, se você notar que a primeira coisa quando você acorda.
Você pode achar que você tem a boca seca quando você acorda pela manhã. Sua boca seca naturalmente durante a noite. Você vai perceber que você tem uma camada de uma placa sobre os dentes e língua, deixada pelas bactérias na boca que prosperam neste ambiente seco.
Você pode ajudar a evitar esse acúmulo se você escovar os dentes e limpar a sua língua antes de ir para a cama. Isso vai ajudar a eliminar um monte de as partículas de alimento que essas bactérias prosperam em. Você também pode querer usar o fio dental seus dentes, sempre uma boa idéia, e enxaguar a boca com bochechos antes de ir para a cama.
Se você praticar boa, higiene completa, oral e você ainda tem menos de respiração agradável , então pode haver outras, razões menos comuns para a sua condição. Outra possível razão é problemas de sinusite. Se você tem um gotejamento pós-nasal constante, o muco é um nutriente para as bactérias que vivem na boca. Quanto mais nutrientes que fornecem as bactérias mais potencial para o mau hálito, e revestimento de placas em sua língua. Eles também irá reproduzir e prosperar nessa área.
O seu médico ou dentista pode ajudá-lo com problemas de gotejamento pós-nasal.
A melhor maneira de reduzir e eliminar a halitose é manter a boca livre os nutrientes que as bactérias na boca prosperar. Especialmente na parte de trás da língua, o que significa que você pode precisar de começar a praticar a escovação ou de outra forma de limpar a parte de trás de sua língua, usando sua escova de dentes ou um raspador de língua.
raspadores de língua pode ser comprado em qualquer farmácia . Se você decidir usar a sua escova de dentes para limpar a sua língua, escove suavemente de trás para a frente, e lave a boca com água ou bochechos. É importante usar um anti-séptico bucal que não contenha álcool, porque o álcool promove a secura na boca.
Eu dei-lhe aqui duas das razões mais comuns para a halitose, e algumas simples soluções. Há muitas outras causas potenciais para o mau hálito. Você deve investigar as causas e soluções para você encontrar alívio. Encontrar a causa do seu problema de respiração pode demorar algum ensaio e erro. Você pode ter que persistem em testar algumas maneiras diferentes de obter alívio. Acredite em mim vale a pena.