Não há dúvida de que uma das principais causas de mau hálito é a contagem de bactérias dentro de sua boca, mais especificamente as bactérias em sua língua.
Essas bactérias criam resíduos que cheira como:
Em termos científicos é chamado de compostos sulfurados voláteis ou VSC. Se você enfiar a língua para fora na frente de um espelho (não deixe ninguém está olhando, porque parece ridículo) que você pode ver uma camada branca sobre ele.
Isso é o que cheira. Essa é a resíduos ou VSC produzida pela bactéria em sua boca ...
Você não pode raspar essas coisas fora, não; você precisa fazer algo mais
Você pode sempre comprar um livro sobre como se livrar do mau hálito (e aqueles livros realmente ajudar, por sinal) ou você pode experimentar alguns dos seguintes:.
# 01 - coma mais alimentos crus
Se você comer um monte de vegetais crus, então você vai raspar algumas das coisas que ao longo do tempo. Os pequenos pedaços de alimentos crus vai agir da mesma forma como se você lavou seu jeans As pequenas pedras. Os pequenos pedaços de alimentos vai dançar toda a sua língua e, com o tempo, eles vão se livrar de alguns de que o material branco em sua língua
# 02 -. Beber mais água
Se você beber 6 copos grandes de água (ou mais) por dia, você também algumas dessas bactérias para baixo para o seu estômago e longe de sua língua. Vai levar um tempo, porém, mas, eventualmente, a maior parte do VSC será ido
# 03 -. Não comer alimentos fortes
Tenha cuidado com o que você come. Se você tem uma tendência para o mau hálito, você deve minimizar a ingestão dos seguintes alimentos e bebidas:
Estas três dicas devem ajudá-lo a reduzir a sua halitose, mas eles não vão curar a causa real do problema, apenas os sintomas.
Se você tem mau hálito grave, você deve considerar a falar com seu dentista ou comprar um guia de mau hálito.