Todo mundo sabe que o alho e cebola pode causar mau hálito. A razão para isso é que os cheiros de cebola e alho são compostos sulfurados voláteis. Agora, outro odor infame que consiste em compostos de enxofre é o cheiro de um gambá. leite azedo também cheira a maneira que faz por causa destes compostos sulfurados voláteis. hálito problemas temporários depois de comer cebola e alho pode ser resolvido por escovar os dentes ou usar um bochecho ou talvez goma de mascar. tiras de respiração pode ser utilizado assim.
Outra causa de problemas de respiração é um aumento no número de bactérias anaeróbias na boca e na garganta. Quanto mais dessas bactérias não provoca mais produção dos gases que afetam a respiração negativamente.
Ao olhar para a nossa dieta e mau hálito, existem duas maneiras de obter alívio. É uma maneira de lidar com alimentos, eo outro é para reduzir o número de bactérias em nossa boca.
tipos de alimentos que causam problemas respiratórios
Devemos considerar quatro tipos diferentes de alimentos . Estes incluem açúcares, alimentos ácidos, produtos lácteos e alimentos (ou outras substâncias) que secam a nossa boca.
Alimentos açucarados se tornar combustível para as bactérias que vivem em sua garganta e na língua. Como estas bactérias digerir estes açúcares eles criam compostos de enxofre mais voláteis. Outras bactérias causam a placa para revestir os dentes e gengivas, causando gengivite e cárie dentária. Estes dois problemas também podem causar problemas de respiração. Se você usar balas respiração, usar balas sem açúcar.
Alimentos ácidos incluem café, suco de tomate, e sumos de citrinos. Estes tipos de alimentos alterar o ambiente na sua boca para um que seja favorável para as bactérias, de modo que se reproduzem mais rápido. Isto significa que existem mais deles em sua boca. Isto leva a mais bactérias odor produzindo em sua boca. Note-se que o chá é bom, mas o café tem ácidos que promovem o mau hálito.
Os laticínios consistem de uma proteína muito denso, e se você tiver dificuldade em digerir esta proteína, em seguida, as proteínas permanecem sem serem digeridas por um longo tempo para que as bactérias pode chegar até eles. Outros alimentos ricos em proteínas, como carne, frango e peixe podem causar este problema, mas é mais prevalente com produtos lácteos. Se você é intolerante à lactose, então você sabe o que quero dizer.
Um agente de secagem é algo que é usado para secar as coisas. Quando a nossa boca fica seca, mucosa pára de se mover, e torna-se um terreno fértil para mais bactérias causadoras de odor. Nós não queremos isso!
O álcool é um agente de secagem muito comum. Claro que encontrar álcool em bebidas alcoólicas, e também achar que é utilizado em bochechos. Beber álcool seca nos para fora. Portanto, use um anti-séptico bucal sem álcool para enxaguar a boca, e se você tiver bebido, é uma boa idéia ter um pouco de água, bem como, especialmente antes de ir dormir.
Smoking. A fumaça resseca a boca. A boca seca incentiva as bactérias que causam mau hálito.
Dietas perda de peso e mau hálito
Vamos falar sobre dietas de perda de peso e como eles podem causar mau hálito. dietas de baixo carboidrato, como a dieta de Atkins, podem levar ao mau hálito por causa do processo de cetose. Em termos simples, isto é, quando o seu corpo está usando gordura como combustível, em vez de carboidratos.
Durante este processo, uma quantidade excessiva de compostos chamados "corpos cetónicos 'são produzidos. Embora a maior parte dos corpos cetónicos são utilizados para produzir energia, os converter em excesso de acetona, a qual é então excretada pela urina e exalado no nosso respiração. O cheiro é uma notável "adocicado". A forma de minimizar esse cheiro é beber muita água, o que ajuda a limpar os corpos cetônicos para fora através de sua urina.
odores Mau hálito também pode ser produzido durante o jejum. O que acontece é fluidos do pâncreas se mudou para o estômago, quebrar, e são exalado através de sua respiração. Além disso, os corpos cetônicos em excesso são produzidos, contribuindo também para o mau hálito como eu mencionei com dietas de baixo carboidrato.
Se a única vez que você tem mau hálito é durante o jejum isso pode não ser um problema real. O jejum faz limpar o sistema, e pode realmente ajudar a diminuir em última análise, o mau hálito. Quando você rápido, seu corpo naturalmente limpa seu sistema de toxinas ou materiais deteriorados que foram estagnadas em seu intestino. Estes materiais estagnação pode causar mau hálito.
Eu dei-lhe muitas sugestões para combater o mau hálito, olhando para os alimentos que você come. Cabe a você agora para testar algumas destas sugestões para fora e determinar se qualquer um dos alimentos que você come são a fonte de seu mau hálito. Seja persistente, manter seu olho no objetivo, e você vai alcançá-lo.
A informação contida neste artigo é apenas para fins informativos apenas. Ele não pretende substituir qualquer diagnóstico ou tratamento médico ou com as consultas com o seu médico de cuidados de saúde.