O alimento que você come em base regular pode fazer ou quebrar-lhe os dentes e sua saúde bucal em geral. Você pode começar a prevenir a cárie dentária ao reduzir a ingestão de açúcar em todas as formas. Você pode não saber, mas alimentos doces não são a única razão pela qual se poderia desenvolver cáries. Há outros alimentos que contenham açúcar que você pode ter faltado.
Por exemplo, você tem sido usando mel como um substituto para o açúcar? Isso também pode colocar sua saúde bucal em risco. refrigerantes, tais como colas e limonadas também são ricos em teor de açúcar. Cereais, bolos, biscoitos e pudins também contêm muito açúcar também. doces de hortelã-pimenta são os mais perigosos porque a maioria das pessoas acreditam que o sabor de hortelã-pimenta é uma espécie de fármacos, quando, na verdade, o seu açúcar puro !! Alguns medicamentos podem ser ruim para sua saúde dental, também. Você sabia que uma grande quantidade de açúcar é adicionado a medicamentos para tornar o seu sabor suportável?
A cárie dentária e doenças periodontais são causadas pela ação bacteriana, que em sua maioria raízes de muito açúcar que recolhe sobre os dentes e gengivas. Algumas pessoas realmente não sabem que uma barra de chocolate de 50 gramas pode conter dez colheres de chá de açúcar. O seu bolo preferido de chocolate de duas camadas também pode conter, pelo menos, um equivalente de quinze colheres de chá de açúcar. Embora o açúcar é uma parte de uma dieta normal, o consumo demasiado pode não só causar a cárie dentária, mas pode levar a outras condições médicas também.
Certifique-se de reduzir a sua ingestão total de açúcar como bem como a frequência de consumo. Isto não só irá lhe livrar de problemas dentários, mas é benéfico para a sua saúde geral também. Tenha em mente que os ácidos formados a partir de açúcar em seu dente em segundos pode demorar até pelo menos vinte minutos antes que ele desapareça de sua boca. Manter lanches açucarados a cada duas ou três horas todos os dias pode colocar seus dentes no risco de desenvolvimento de ácidos que podem resultar para a cárie dentária.
Se você tiver alguma dúvida, procure seu dentista local!