Muitas pessoas com uma boa higiene oral sofrem de cáries. Você vai ao dentista, e eles dizem que você precisa de escovar ou fio dental melhor. Você vai voltar, escova após o almoço, usar anti-séptico bucal, fio dental duas vezes por dia, e ainda as cavidades vir.
O seu dentista não discute com você é o rolo de alimentação e re-mineralização de sua camada protetora de esmalte , que pode garantir que você permanecer livre da cárie dentária para a vida.
a chave para todo o entendimento é o rolo de esmalte em proteger os dentes das bactérias dentárias prejudiciais, tais como Streptoccocus mutans, que vivem na placa e produzem ácido que come no esmalte causando cavidades.
o esmalte dos dentes é composta de até 96% de minerais e é a substância mais forte do corpo humano. É ótimo para a mastigação e de alto impacto, mas o alto conteúdo mineral pode ser sugada para fora do esmalte através de uma dieta pobre e ambientes ácidos. Uma vez que se perdeu o esmalte não voltar a crescer. Se você está pensando - a minha dieta é muito bem - é quase certamente não muito bem para uma óptima saúde dental e osso. Mesmo se você comprar exclusivamente em lojas de alimentos integrais e comer alimentos orgânicos e ter uma dieta que é melhor do que 99% da população, você ainda pode de-mineralize facilmente de comer os alimentos errados na maneira errada.
o esmalte pode ser reforçada através de um processo chamado de remineralização - que é basicamente a adição de minerais para a matriz do esmalte através da saliva. Esmalte é enfraquecida por de-mineralização - que é a remoção de minerais do esmalte. O esmalte está em um estado de fluxo constante entre os dois estados de mineralização e de-mineralização. Quando os ácidos começam a se dissolver mineral mais rapidamente do que a saliva pode substituí-lo você tem uma cavidade.
A fim de reverter esse processo que você precisa fazer evitar os alimentos e os processos que De-mineralização dos dentes, e aumento os alimentos e processos que na remineralização dos dentes. É complicado fazer isso, porque se você não evitar a desmineralização você não vai equilibrar a re-mineralização. Seria como despejar água em um balde furado.
Você tem que fazer as duas coisas.
Os alimentos ácidos e ácidos de bactérias se dissolvem lentamente alguns dos minerais fora de seu esmalte todos os dias. Mas esses minerais são rapidamente substituídos por minerais e enzimas na sua saliva. Quando os ácidos começam a se dissolver mineral mais rapidamente do que a saliva pode substituí-lo você tem uma cavidade. Remineralização é um processo microscópico. Estamos a falar de pequenas quantidades de minerais todos os dias. No entanto, adicionar condições ácidas e muitas bactérias dentárias, e o aparecimento de cáries pode ser bastante rápido.
Os dentes re-mineralize através da saliva. Qualquer pessoa que queira re-mineralizar os dentes precisa garantir que seus dentes são realmente limpo e pode remineralize. Um dos problemas com a re-mineralização é, na verdade, a pasta de dentes. Muitos pastas comerciais utilizar glicerina como um agente de enchimento que reveste os dentes. Melhor para procurar cremes dentais naturais sem gylcerin, ou usar sabonetes dente, ou bicarbonato de sódio. Você também precisa incentivar a produção de saliva e manter a boca úmida - óleo de puxar é grande em manter a boca limpa e realmente trabalhar as glândulas salivares. Evite qualquer coisa que resseca a boca - tabagismo, álcool etc.
Uma vez que seus dentes são limpos próximo passo é evitar, como muitos alimentos processados do refrigerante quanto possível, incluindo todos farinha, açúcar, refinado products.You também precisa evitar cereais e pães que não foram germinadas ou embebidas. Eles liberam ácido fítico, que bloqueia a absorção de minerais no organismo.
Finalmente, depois de remover os alimentos processados e adicionar alimentos que são ricos em vitamina K2, vitamina C e vitamina D, em sua dieta você vai começar a sentir-se seus dentes se tornando menos sensíveis como você reforçar a camada de esmalte.