Flossing
Uso do fio dental é um muitas vezes esquecido parte de higiene dental. Às vezes não é mesmo considerado como acontece com muitas pessoas a pensar usando uma escova de dentes é a única opção que eles têm. Isto simplesmente não é o caso. É absolutamente recomendado por higienistas dentais que você deve sempre escovar os dentes e usar fio dental sempre
As razões para uso do fio dental são múltiplos:.
Remove placa e comida podre que estão escondidos entre os dentes que utilizando uma escova de dentes não será capaz de alcançar.
é importante remover a placa, uma vez que pode causar irritação goma desagradável que poderia levar mais sério para o sangramento das gengivas. Ácido acabará por aumentar devido ao restos de comida e pode resultar em cavidades em seu dente se não forem resolvidas adequadamente.
É recomendado que você use fio dental pelo menos uma vez por dia apenas antes de ir para a cama. Isso fará com que você não têm alimentos encaixado durante a noite para os longos períodos que você está dormindo.
Como você fio dental?
Uma pergunta surpreendentemente poucos podem responder adequadamente. Pode parecer ridiculamente óbvia, mas existem maneiras que você deve fazê-lo corretamente.
* Verifique se você está usar a quantidade certa de fio onde você pode envolvê-lo em torno de seus dois dedos médios, de preferência deixando uma polegada de que entre .
* agarrar e segurar o fio firmemente, agradável e fácil movê-lo entre os dentes, é imperativo manter uma ação fácil bom quanto qualquer força pode borda em goma e cortá-la.
* Cabeça para baixo para a linha da gengiva e curvá-lo em torno de cada dente.
* para cada dente usar uma nova seção do fio, caso contrário, você estará colocando comida arrancou de volta para seus dentes.
* Para se livrar da comida preso, siga a ação suave, gentil quando você mover o fio dental entre os dentes. Mover para baixo em seguida, colher a comida de volta para cima e sobre os dentes.
Como você pode ver uso do fio dental é realmente uma técnica simples que pode ser /e deve ser feito por qualquer pessoa.
< p> você também deve considerar o seguinte como parte de você plano de higiene dental
* Tongue limpeza -. Não é normalmente considerada essencial, mas que realmente é. Escovar a língua não só melhora a respiração, mas também remove as bactérias que podem prejudicar os dentes
* escovar as gengivas -. Uma escova muito gentil com as cerdas de uma escova de dentes é muito bom para o cuidado oral. Faça isso antes de dormir para evitar a possibilidade de recessão gengival.