eliminar as bactérias. Esta é a coisa mais importante que você pode fazer pela sua boca e para sua saúde geral. O odor que vem da boca de um doente de halitose são germes que foram coletados ao longo do tempo. Estes estão vivendo, respirando microorganismos na boca. Estes podem se espalhar em seu intestino e causar graves problemas de saúde. Existem maneiras simples e naturais para se livrar deste problema.
Você vai querer assistir o que você come. É uma boa idéia para listar todos os alimentos que você come e incluí-los por ordem de saúde e nutrição. Coloque os alimentos bons no topo da sua lista e os maus alimentos na parte inferior. Um por um, começar a evitar os alimentos na parte inferior da lista, tanto quanto possível. Estes são os alimentos que estão causando o seu problema de mau hálito. Quando você começar a comer saudável, você vai notar hálito fresco, gradualmente, depois de apenas alguns dias.
Como todas as outras coisas boas, ter hálito fresco leva tempo. Ao contrário do que qualquer outra pessoa poderia dizer, hálito fresco cheiro não acontece durante a noite. As bactérias que acumulou em sua entre os dentes, língua e gengivas pode ser muito teimoso e residir em sua boca durante semanas, até meses antes de a maior parte dela está desaparecido. A melhor coisa que você pode fazer é desenvolver uma boa dieta saudável, como mencionado acima. Fique longe de qualquer coisa que contém pesticidas ou excesso de gordura e você deve estar bem no seu caminho para uma boca mais feliz.