Provavelmente a melhor maneira de como se livrar do mau hálito permanentemente é identificar suas causas e evitá-los. É claro, a prevenção é sempre melhor que remediar, e evitando o mau hálito, você também pode evitar entrar o constrangimento de ter que lidar com isso. Um mau hálito com cheiro é realmente um grande turn-off, pode dirigir seus amigos e conhecidos de distância, e pode afetar sua vida social. Se você quiser colocar um fim a este problema permanentemente, aqui estão algumas coisas que você tem que manter em mente.
1. limpeza dental regular. É aconselhável ter seus dentes limpos por seu dentista regularmente - de preferência a cada seis a doze meses. Esta limpeza regular não só irá dar aos seus dentes limpeza profunda, que também irá ajudá-lo a resolver os problemas dentários, tais como cavidades no início. Cavidades causar mau hálito cheirando, e quanto mais cedo você pode enfrentá-lo, mais fácil você pode evitar o mau hálito e salvar os dentes cedo também.
2. Faça a sua parte na limpeza regular. Leve a sua escovação e uso do fio dental sério. Às vezes temos a tendência de apressar dente escovação que muitas vezes não estão limpando tudo cuidadosamente, e, portanto, ainda leva a mau cheiro respiração. Para saber como se livrar do mau hálito permanentemente, certifique-se de escovar os dentes pelo menos 2 minutos após cada refeição.
3. Obter-se um limpador de língua. A limpeza de sua língua também é uma boa maneira de se livrar do mau hálito permanentemente. Sua língua pode ser uma série de bactérias que causam o mau cheiro, portanto, certifique-se também limpar regularmente a sua língua enquanto você escova os dentes. Também certifique-se de escovar o céu da boca, pois isso também pode ser um hospedeiro para as bactérias causadoras de odor na boca.
4. Beba bastante água todos os dias. Água libera partículas de alimentos e bactérias fora de sua boca, contribuindo assim para você limpar sua boca e evitar o mau hálito cheirando.
5. Parar de fumar. Além do cheiro de fumaça na sua respiração, o tabagismo também pode causar boca seca, o que também pode levar ao mau cheiro respiração. Quando sua boca está seca, como quando você está dormindo com a boca aberta, ele vai permitir que as bactérias para desenvolver e fazer com que a "respiração da manhã '.
Tenha em mente que os maus hábitos dentários causar sua respiração a cheirar mal, portanto, certifique-se de levar a sua parte na limpeza de seus dentes e sua boca completamente. As bactérias que se alimentam de partículas de alimentos deixados entre os dentes e em algumas outras áreas da boca faz com que o mau cheiro e, portanto, se você quiser saber como se livrar do mau hálito permanentemente, aprender a fazer tudo limpo.
< p>
Tenha em mente também que outras condições médicas também podem causar mau hálito. problemas de gengiva, pedras da amígdala, diabetes, sinusite, boca seca, problemas nos rins e fígado e muitos outros também podem ser causas de que o mau hálito cheirando, assim, se você quer ter um hálito fresco, manter-se saudável, manter uma boa dieta, beber muita água e sempre praticar uma boa higiene oral. Você pode querer visitar o seu médico, assim como para abordar as condições subjacentes.