O mau hálito é um problema comum de muitos, e é também uma das muitas coisas desagradáveis que você certamente não gostaria. Além de ser uma condição embaraçoso, isso também pode ser difícil de superar, portanto, é importante estar bem informado e equipado com o conhecimento sobre a forma de combater o mau hálito e impedi-los de arruinar sua vida social.
Aqui estão 7 coisas que podem salvar o seu a partir desta condição comum e embaraçoso.
1. Mascar chiclete sem açúcar. Uma das maneiras de combater o mau hálito cheirando é permitir o fluxo contínuo de saliva especialmente após as refeições. Saliva irá liberar partículas de alimentos, bem como bactérias na boca que faz com que o mau hálito. Especialmente depois de comer alimentos picantes, o que também pode contribuir muito para que o mau cheiro se as partículas de alimentos muito pequenos são deixados na boca.
2. Completamente escovar os dentes após cada refeição e não se esqueça de usar fio dental. Flossing irá eliminar a áreas de difícil acesso entre os dentes, que não podem ser limpos por escovação simples.
3. Limpar a sua língua. A língua pode ser um lugar para as bactérias e partículas de alimentos hora que causam mau hálito, portanto, não importa como você limpar os dentes, se a sua língua não é limpo, ele ainda pode dar-lhe esse mau cheiro. Obter-se um limpador de língua e torná-lo um hábito de limpar a sua língua depois de escovar os dentes. Para aprender a combater o mau hálito, você tem que manter uma boa higiene oral, como sempre.
4. Vá ao seu dentista para uma limpeza completa. Escovar por si só não pode se livrar da placa bacteriana e tártaro nos dentes que podem ter endurecido pelo tempo, portanto, também é benéfico para ir ao seu dentista e ter seus dentes cuidadosamente limpas. Há de fato uma grande diferença na limpeza em escovar sozinho e deixar o dentista a limpar seus dentes com seu aparelho dental.
5. Obter cavidades preenchido. Uma coisa que pode causar um mau hálito é a presença de cavidades. Se você tem cavidades, como pequeno que seja, tem o seu dentista preenchê-lo. Não importa quanto tempo você escova os dentes ou usar fio dental, se a cavidade permanece lá, o mau cheiro vai ficar.
6. Tenha uma boa dose de água todos os dias para expulsar as bactérias causadoras de odor e partículas de comida em sua boca, especialmente após cada refeição.
7. Se você tem um mau hálito com cheiro persistente que não vai embora, certifique-se que não há condições subjacentes que causam. Um cheiro desagradável na sua respiração é um dos principais sintomas de pedras da amígdala, sinusite e outras condições subjacentes, assim, certifique-se que você está eliminando a principal causa de sua respiração desagradável. Ele também pode ser um sinal de algumas doenças hepáticas ou diabetes, assim, certifique-se também que você descartou essas condições médicas como causas do cheiro desagradável em nossa respiração.
Sempre manter a higiene bucal adequada e cuidados dentários. Estes são apenas coisas simples que você pode fazer todos os dias, mas eles são maneiras poderosas sobre como combater o mau hálito.