Ele não deve vir como uma surpresa que os alimentos que comemos pode causar mau hálito. Simplesmente deixando partículas de alimento em nossa boca ou pela ingestão de alimentos muito odoríferas, que está praticamente garantido um dilema respiração ofensiva. Estes problemas podem ser facilmente resolvidos ... mas que sobre causar mau hálito, as dietas de baixo carboidrato?
Estas dietas de alta proteína baixa carb são muito populares porque eles parecem realmente trabalhar para perder aquelas libras não desejadas. Você deve ter notado seu corpo passando por várias mudanças desde que você começou com a dieta. E não, eu não estou falando sobre o emagrecimento, mas sobre a causar mau hálito, sua dieta. . Este é um não um problema de higiene oral, por isso toda a escovação no mundo não vai eliminar o hálito desagradável
Aqui está o que acontece:
Leve o Atkins dieta, por exemplo. Esta dieta é um grande modelo de uma dieta pobre em carboidratos que realmente funciona. Ele trabalha principalmente por causa da eliminação inicial de praticamente todos os hidratos de carbono, boas e más, de sua dieta. Desde carboidratos não estão prontamente disponíveis, o seu corpo é a força para extrair energia das reservas de gordura do corpo. À medida que a queima de gordura, produtos químicos acumular-se no corpo e são de libertação através da respiração e urina. Este produto químico é referido como "cetose" e tem um cheiro distinto que se torna detectável em sua respiração.
Embora você não pode curar esse problema quando você estiver com essas dietas, você pode, possivelmente, diminuir a gravidade da mau hálito, seguindo algumas orientações simples.
==> Iniciar, aumentando a quantidade de água que você tomar em uma base diária. saliva do ser humano controla as bactérias que causam a maioria dos casos de mau hálito. Enquanto em uma dieta baixa em carboidratos a sua possível tornar-se desidratado e desenvolver mau hálito devido à boca seca. Para compensar a secura você deve aumentar sua ingestão diária de água. A água vai ajudar a sua saliva para eliminar as partículas de alimentos e bactérias da boca.
==> Em segundo lugar, re-introduzir algumas carboidratos em sua dieta. Adicionando apenas uma porção de carboidratos complexos poderia reduzir significativamente as cetonas causando problemas de mau hálito.
==> Em terceiro lugar, optar por um tipo diferente de dieta baixa em carboidratos. Há muitos deles lá fora, alguns oferecendo mais acesso aos carboidratos do que outros, o que em si poderia eliminar o problema. Até mesmo o popular dieta Atkins estipula que se deve carboidratos em diferentes níveis da dieta re-introduzir.
==> Finalmente, se você está aderindo a um estilo de vida ultra-low carb para o momento, então você tem que sempre opção de mascarar o problema. Em uma base regular não se esqueça de enxaguar a boca com água para lavar todas as cetonas mau cheiro e detritos. Não se esqueça de prontamente disponível gomas sem açúcar e balas, até mesmo doces, para mascarar o odor.