A maneira mais simples para testar se ou não você tem mau hálito é pedir ao seu cônjuge ou pessoa amada para uma opinião honesta. Se você sente vergonha de fazer isso, você pode tentar testar o fôlego mesmo, ou obter uma opinião de um profissional como o seu dentista ou respiração saúde clínica profissional.
Para testar a sua própria respiração você pode lamber o interior do seu pulso, deixe secar por um momento, e depois sentir o cheiro. As bactérias da parte anterior da língua mais quaisquer substâncias químicas produzidas por eles serão depositados. Se há bactérias malcheirosos hostis e os seus produtos de apresentar deve ser capaz de as detectar. Se há pouco ou nenhum cheiro detectável então isso é um bom sinal. Existem, no entanto, um número considerável de bactérias na parte de trás da língua, que podem ser de diferentes tipos, e podem ser a causa de problemas de mau hálito. Para detectar esses você precisa raspar a língua com as costas de uma colher e cheirar o resíduo removido. A saburra é normalmente fino e esbranquiçado, com um ligeiro odor, mas se ele é grosso e de cor escura com um cheiro ruim, então isso poderia ser a fonte de mau hálito.
A fim de obter uma avaliação mais científica da qualidade de sua respiração que você precisa visitar seu dentista ou uma clínica de respiração. Um dentista é capaz de fazer um julgamento independente de sua respiração e, de fato, o estado geral da sua boca, apontando as possíveis causas, se você tem mau hálito. É importante ter regular check-ups dentários para evitar o mau hálito desde uma causa comum é a gradual acumulação de placa bacteriana sobre os dentes, endurecimento e voltando-se para tartar. Este depósito de calcário, uma vez acumulada em torno dos dentes, não podem ser removidas apenas por escovação, e que abriga mais placa bacteriana e bactérias, fazendo com que o problema de obter progressivamente pior. Ao visitar o seu dentista pelo menos uma vez por ano você pode evitar isso.
O dentista pode apresentá-lo ao Halimeter, um dispositivo que pode medir quantidades de certos gases que estão associados com mau hálito. Se você tem uma leitura alta que sugere a presença de um grande número de bactérias anaeróbias na boca, e estes são susceptíveis de ser a fonte do mau hálito. O dentista pode verificar a existência de evidência de colónias destas bactérias na parte traseira da língua ou na base dos dentes nas gengivas. Se houver embolsando em torno dos dentes, ou seja, se as gengivas estão soltos ao redor dos dentes, sugere a doença de goma com lacunas onde um grande número de bactérias hostis se acumularam, e estas áreas estão fora do alcance de escovação normal. Será necessário se submeter a um curso de tratamento para remover a goma doente e contaminantes antes que você possa estar livre do mau hálito.
Outro método de teste por vezes utilizado é o teste BANA, onde um amostra de saliva é misturado com um composto químico especial, produzindo uma alteração de cor, e a cor pode, então, ser comparado com um mapa. Isto dá uma indicação da presença de bactérias hostis anaeróbias.
Se você ignorar um problema de mau hálito, você o faz por sua própria conta e risco, uma vez que não vai desaparecer por si só, e pode indicar uma condição de agravamento da as gengivas. É muito melhor para enfrentar o problema e buscar ajuda profissional para superá-lo.