O que você precisa saber sobre o bruxismo ou ranger os dentes ...
O bruxismo ou ranger os dentes é uma condição muito comum que afeta quase todos. Consciente ou inconscientemente, a maioria de nós moer os dentes. Se realizada ocasionalmente, não tem quaisquer efeitos graves. No entanto, se isso acontece inconscientemente durante o sono ou se torna um hábito, que pode ter efeitos a longo prazo sobre os dentes. ranger de dentes pode causar sérios danos aos dentes e torná-lo necessário se submeter a outros procedimentos odontológicos para restaurar os dentes à condição normal.
O bruxismo é mais comumente observada em crianças. Em outros, ele é comparativamente menos comumente observado. As estatísticas revelam que quase 30% de todas as crianças rangem os dentes durante a noite, enquanto eles estão dormindo. Ranger os dentes é uma ação involuntária, ou seja, isso acontece sem o conhecimento da pessoa. Muitas pessoas não estão mesmo cientes de que eles estão causando danos aos dentes durante a noite por trituração-los. Se você sentir dor na mandíbula ou uma dor de cabeça maçante na parte da manhã, pode ser devido ao bruxismo. É melhor entrar em contato com seu dentista para que ele possa observar seus dentes por danos e descobrir se você está ranger os dentes durante a noite.
Uma das principais razões para o bruxismo é o estresse. Estresse provoca insônia. Mesmo quando você dorme, você não vai entrar em sono profundo e estar consciente até certo ponto. É em situações como estas que você começar a ranger os dentes. Como o estresse é um fator causal para o bruxismo, você pode evitá-lo, tomando medidas para aliviar o stress. Existem vários métodos para reduzir os níveis de stress. Por exemplo, você pode tentar a meditação ou terapia de relaxamento. Você também pode tentar a acupuntura. Outra maneira de controlar o estresse é tomar a ajuda de um conselheiro profissional.
Outras razões para bruxismo incluem dentes quebrados ou desalinhados, consumo de alimentos, como chá ou café e consumo de álcool. Se o bruxismo é devido à quebrado ou dentes desalinhados, você pode tê-los corrigido, passando por um procedimento odontológico restaurador. Se você suspeita que seu ranger os dentes durante a noite, evitar alimentos, como chá ou café. Estes contêm cafeína, que é conhecido por causar insônia. Da mesma forma, você também deve evitar bebidas alcoólicas. Se nenhum destes ajudá-lo, é aconselhável entrar em contato com o dentista.