Sua boca é uma parte importante do seu corpo. Não só você usar seus dentes e mandíbulas para mastigar os alimentos, mas também formar palavras com seus lábios e transmitir emoções com sorrisos ou outras expressões. Assim, é importante cuidar bem de seus dentes e gengivas, pois isso pode manter o seu sorriso olhar bonito.
As duas partes fundamentais de sua boca em que você deve se concentrar são os seus dentes e gengivas. Para ajudar a manter os brancos fortes, perolados, tente escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Em escolher uma escova de dentes, olhar para aquele que é forte o suficiente para remover a placa sem raspar o esmalte. O esmalte é a camada dura, exterior de seus dentes que protege as camadas interiores sensíveis de seus dentes. Se o esmalte se rompe, é irreparável.
Além de usar uma boa escova de dentes, você também deve investir em um creme dental que atende às necessidades de seu esmalte. Algumas pessoas lutam com manchas, enquanto outros são propensos a dentes sensíveis. Você pode escolher um creme dental que é voltado para esses problemas individuais. No entanto, você deve sempre se certificar de que sua pasta de dentes tem flúor, que ajuda a fortalecer o esmalte.
Depois de escovar os dentes com a escova de dentes e creme dental apropriado, você deve usar o fio dental para proteger suas gengivas. Dentistas estimam que escovar os dentes limpa cerca de 65% de sua boca, e fio dental atinge o resto do 35%. Além disso, os pesquisadores afirmam que usar fio dental regularmente pode acrescentar anos à sua vida. Isso ocorre porque somente fio pode alcançar as fendas entre os dentes, limpando os pequenos pedaços de alimentos e placa bacteriana que se acumula ao redor dos dentes ao longo de um dia.
Sem fio dental, a placa bacteriana e as bactérias em torno de suas gengivas pode levar a problemas como a gengivite. Uma vez que suas gengivas estão infectados, você pode desenvolver periodontite. A periodontite pode realmente aumentar os riscos de problemas de saúde, como ataques cardíacos e derrames. Assim, é importante ter o tempo para usar o fio dental e proteger a sua saúde e bem-estar.
Outra forma de aumentar a sua saúde geral é fazer visitas regulares ao médico para que ele ou ela pode verificar a existência de eventuais problemas. Este cuidado preventivo pode ajudá-lo a pegar todos os problemas de saúde mais cedo ou mais tarde, o que muitas vezes torna-los mais fáceis de tratar. No entanto, as visitas ao médico pode ser caro. Para ajudá-lo, você deve considerar um plano de seguro de saúde que se adapta às suas necessidades.