Para as pessoas que sofrem de os sintomas desta condição, uma ressonância que é sempre como tratar TMJ para o bem. A dor é um dos sintomas mais comuns de ATM e um dos mais perturbador também. Para alguns, a dor torna-se tão grave que já afeta sua qualidade de vida.
Bem, a parte boa é hoje em dia, existem vários abordagem que oferece tratamento holístico para TMJ. No entanto, a melhor maneira de iniciar é sempre identificar a causa subjacente da doença. Aprender a tratar a TMJ seguiria depois de ter identificado a causa raiz.
Na maioria dos casos, qualquer que seja a causa subjacente é, sempre há alguma medida que pode utilizar para controlar os sintomas e aliviar a dor que está associado com a condição
Alguns destes sintoma de gestão são:.
compressa quente e Exercício Facial
Aplicar compressa quente tem sido conhecido para aliviar a tensão da mandíbula. E logo após a compressa quente, você pode fazer exercício facial específico especificado pelos profissionais de saúde para a sua condição. Um exemplo de tal exercício é o movimento mandibular em que você fechar e abrir a boca, movendo o maxilar inferior e, lentamente, movendo-o de um lado para outro sobre o processo.
comer o alimento certo
Se você está atualmente experimentando a dor, é melhor evitar alimentos duros e mastigável como ela só vai acrescentar à tensão da mandíbula. Stick para alimentos macios, mas nunca comprometer uma refeição bem equilibrada e beber muita água.
manter o posicionamento correto
Para aliviar a dor da ATM você tem que promover o relaxamento nessa área. Uma maneira de fazer isso é simplesmente manter a posição direita da mandíbula. Você precisa ter os dentes superiores e inferiores ligeiramente afastados, enquanto seus lábios estão fechados. Mantenha a sua língua na parte superior de sua boca e respirar pelo nariz.
Estas são apenas algumas das coisas práticas que você pode fazer para remediar ou pelo menos aliviar a gravidade dos sintomas de TMJ. No entanto, existem alguns que são bastante bem sucedida no tratamento de sua ATM usando abordagem holística.