Se você está lendo isso, as chances são de que você está procurando uma maneira de parar um problema de mau hálito, então você será feliz ao descobrir que existem algumas maneiras simples e eficazes para fazer isso.
é geralmente não é difícil de parar de mau hálito, mas você precisa para fazer alterações em sua rotina de higiene dental. Mas desde que a rotina que você está usando não está funcionando muito bem, tenho certeza que você estará pronto para mudar isso.
Geralmente (mas nem sempre), mau hálito é causado por não limpar seus dentes e boca corretamente . Você vai notar de imediato que não só é a limpeza de seus dentes que pára o mau hálito -. E desde que a maioria das pessoas tendem a concentrar seus esforços na limpeza de seus dentes, é evidente que existem outras áreas que estão sendo perdidas
Estas áreas são as gengivas e a língua. No entanto, existe também uma área dos dentes que não chama a atenção suficiente, e que é a área entre os dentes. Uma incrível oito em cada dez americanos não limpa entre os dentes (fio dental), geralmente porque é muito difícil e demorado. Isso significa que um monte de restos de comida e placa pode ser encontrada entre os dentes -. Por isso esta é uma área que pode produzir um mau cheiro
Uma vez que a maioria das pessoas não usar fio dental, porque eles acham desconfortável e demorado, é importante encontrar uma maneira de limpar entre os dentes que você não encontrar estranho ou demorado. Um dos meus favoritos é uma escova interdental. Estes são escovas estreitas curtas que são especialmente concebidos para ir entre os dentes. Use um destes e você vai se surpreender com a quantidade de gosma que puxa para fora. Eles geralmente vêm em embalagens descartáveis e são muito barato, então eu realmente recomendo que você experimentá-los.
Algumas pessoas preferem um waterpik, que é um dispositivo elétrico que esguicha água entre os dentes e é poderoso o suficiente para explosão fora os restos alimentares e placa que naturalmente se acumula.
Outro item que vai ajudar na limpeza adequadamente os dentes é uma escova de dentes elétrica. Considerando que, com sua escova de dentes regular, você pode limpar com dezenas de pinceladas por minuto, quando você usa uma escova de dentes elétrica, você pode limpar com milhares de rotações por minuto. Isso tem que ter um impacto sobre quão bem os seus dentes são limpos.
Já disse que as gengivas e boca são geralmente áreas em higiene bucal negligenciada. A boa notícia é que a limpeza interdental eficaz vai ajudar a gengiva, reduzindo a quantidade de placa, como placa oferece um terreno fértil para as bactérias que enfraquecem a gengiva. E uma escova de dentes elétrica tem o efeito de massageando as gengivas e torná-los mais fortes. Assim, as duas soluções que olhamos para a limpeza de seus dentes melhor também irá ajudar na limpeza de suas gengivas.
Outra área underlooked é a língua.
Se você olhar na sua língua no espelho do banheiro, você vai notar uma superfície esbranquiçada sobre ele - isso é especialmente visível nas manhãs. higienistas dentais descobriram que este filme pode abrigar uma grande quantidade de bactérias que causam mau hálito. Na verdade, existem estimativas de que até 90% do mau hálito podem vir da língua
É claramente importante para limpar a língua, então você deve saber como fazê-lo -.. E como não fazê-lo
Algumas pessoas simplesmente usar sua escova de dentes para escovar afastado da cobertura. Enquanto isso remover eficazmente o revestimento, ele também tem uma outra, de efeitos secundários indesejados, na medida em que pode prejudicar o paladar. Se você fosse usar isso como um método de limpeza de sua língua durante um período prolongado de tempo, é altamente provável que o seu sentido de gosto seria reduzido.