As vítimas do mau hálito precisa de ajuda com a luta contra esta doença, muitas vezes embaraçoso. A maioria das vítimas evitam situações sociais e evitar ser amarrado em conversações. Fornecimento de soluções para combater o mau hálito, ajudar essas vítimas retomar o controle de suas vidas, e dar-lhes uma aparência de uma vida normal. Eliminando o mau hálito ajuda as vítimas descansar enfrentar a vida mais fácil e com mais confiança
Aqui estão algumas dicas simples para minimizar ou eliminar totalmente não tão doce hálito:.
1.Aumento sua ingestão de água. Além do fato de que você precisa de água para se manter hidratado e saudável, ele também lava as partículas de alimentos e tem o poder de inibir o crescimento de bactérias. 8 a 10 copos por dia pode garantir hálito fresco cheiro.
2.Load em frutas. Maçãs têm uma enzima que inibe bactérias anaeróbias. citrinos, por outro lado, promover a produção de saliva, o que é a nossa defesa natural contra o mau hálito. Um toque de limão misturado com água ou comer fatias de laranja dar-lhe uma dose de vitamina C e deixá-lo com mais doce hálito.
3.Herbs são bons para você. Mastigação em certas ervas podem dar-lhe grande hálito. Exemplos incluem, mas não estão limitados a salsa, hortelã, hortelã-pimenta, e cardamomo. Outra opção para tentar seria paus de canela. Ele contém um ingrediente que, na verdade, combate as bactérias.
4.Mouthwash funciona, mas isso depende da marca. Colutório elimina o mau hálito e ajuda a mascarar o odor por algumas horas. Apenas certifique-se de escolher marcas que não contêm álcool, porque estes só vai secar a boca e agravar o problema.
5.Chew goma. Muitos disso. goma de mascar também estimula a produção de saliva, que lava as bactérias e ajuda a proteger contra o mau hálito. Apenas certifique-se de escolher a versão sem açúcar, como muito açúcar também pode causar esta condição.
6.Chá é saudável. O chá é a única bebida com cafeína recomendado para pessoas que lutam hálito desagradável. Normalmente, a cafeína também pode secar a boca, mas o chá contém polifenóis que combatem bactérias e reduz os compostos de enxofre, que resultam em não tão agradável respiração.
7.Eat saudável. Iogurte, legumes e frutas são luz sobre o estômago e fácil de digerir. Difícil de digerir alimentos como refeições pesadas ficar mais tempo no estômago e faz com que o sistema digestivo a produzir mais ácido para quebrá-lo para baixo. Os vapores podem, por vezes, viajar de volta para cima e está apenas esperando para ser liberado quando você abrir a boca.
Saiba quais as dicas trabalhar para você. Seguindo essas dicas para eliminar o mau hálito pode ajudar não só você, mas todas as pessoas ao seu redor também.