Mais pessoas hoje estão focados em melhorar a sua aparência física. Todo mundo está ocupado começar o cabelo brilhante, a pele impecável, grande corpo e melhorias de beleza. Pouco que sabemos é que há certas áreas em nosso corpo que são muitas vezes negligenciados.
Em geral, muitas pessoas não se importam o suficiente para o estado da sua saúde oral. Há pessoas que não conseguiram assistir às suas necessidades dentais, porque eles estão muito ocupados para suas outras necessidades. Afinal de contas, é necessário saúde bucal para alcançar bem-estar do corpo.
saúde Gum é um componente importante da saúde oral. saúde bucal referem-se a cuidar de seus dentes e suas gengivas também. Esta é a razão por que é importante para dar um esforço extra para cuidar de seus dentes e gengivas para alcançar uma óptima saúde oral. Algumas novas descobertas sugerem que alguns alimentos e práticas saudáveis irá levá-lo para gengivas saudáveis.
1. Escovar os dentes regularmente. Não é o suficiente para que você escova os dentes três vezes por dia. Lembre-se de escovar os dentes tão frequentemente como você tem que, assim como suas gengivas. Massageando as gengivas usando escova de cerdas macias irá aumentar a circulação nos tecidos circundantes. gengivas saudáveis significa set saúde dos dentes.
2. Fio dental regularmente. Escovar os dentes sozinho não vai ajudá-lo a se livrar da sujeira sentado profunda. O uso diário do fio dental vai ajudar você a se livrar dos depósitos em seus dentes um suas gengivas também. Este regime simples vai diminuir o seu risco de ter a doença de goma.
3. Coma alimentos ricos em vitamina C. Se A vitamina C é bom para a pele, em seguida, ele mantém o mesmo para as gengivas. Segundo a pesquisa, a ingestão de alimentos ricos em vitamina C, como frutas e vegetais irá melhorar suas gengivas. É importante na produção de tecido conjuntivo saudável que vai manter seus dentes em seu soquete.
4. Para de fumar. A chance de desenvolver doenças da gengiva aumenta quando as pessoas fumam, em comparação com as pessoas que não o fazem. O tabaco tem uma substância tóxica chamada "nicotinamida-adenina-tri-fosfato" que contribui grandemente para o desenvolvimento de doenças da gengiva. Você já notou que alguns fumantes têm gengivas mais escuras? É porque o tabagismo diminui o fluxo de sangue dentro de sua boca. Você deve parar de fumar se você quiser salvar suas gengivas.
5. Consulte o seu dentista regularmente. Recomenda-se para ver seu dentista para check-up regular, pelo menos, duas vezes por ano. Apenas o seu Cincinnati dentista
pode avaliar suas necessidades dentais e o estado da sua saúde oral. As últimas inovações em odontologia vai ajudar você a atingir um conjunto perfeito de dentes que você está sonhando.