dentes insalubres e gengivas são prejudiciais ao seu bem-estar. Bactérias de uma boca saudável pode viajar através da corrente sanguínea e, potencialmente, levar à formação de coágulos, AVC e ataques cardíacos. A relação entre uma boa higiene dental e sua saúde geral foi provado que ir mão-na-mão. Portanto, é imperativo que você desenvolver hábitos para manter um sorriso saudável. Fazendo sua saúde bucal a prioridade é fácil e leva apenas alguns minutos por dia.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde bucal é comprar a escova correta. escovas macias são fáceis sobre os dentes; e ainda fornecer uma limpeza completa. escovas de dente elétricas também fornecer uma limpeza profunda, preservando o esmalte dos seus dentes. Fique longe de escovas de dentes firmes, como eles tendem a arranhar e raspar os dentes e gengivas. Pergunte ao seu dentista o que ele ou ela recomenda para suas necessidades específicas. Muitas vezes, o dentista ou higienista dental irá fornecer-lhe com uma escova de dentes amostra. Lembre-se de descartar uma escova de dentes após 2-3 meses de uso regular. cabeças escova de dentes elétrica também deve ser alterado após 3 meses de uso.
Certifique-se de levar dois minutos para escovar os dentes pelo arrendamento duas vezes por dia. A sua técnica de escovagem também é importante. Uma cima e para baixo o movimento é a melhor maneira de escovar os dentes, porque as escovas estará viajando pelas encostas naturais de sua boca. Não esfregue vigorosamente, em vez escovar cuidadosamente e delicadamente. Esfregando seus dentes demasiado duro pode danificar o esmalte dos dentes e riscar os dentes. A pasta de dentes que você usa deve conter flúor, a fim de prevenir as cáries. Algum creme dental contém agentes branqueadores, que pode ajudar os dentes tornam-se mais brilhante, mais branco e mais atraente. No entanto, clareamento dental também podem conter abrasivos, então uma técnica de escovação ainda meticulosa suave deve ser usado.
Uso do fio dental também é muito importante para a saúde dental, e muitos de nós tivemos a palestra do nosso dentista sobre não usar fio dental muitas vezes o suficiente. Tente reservar um ou dois minutos de fio dental seus dentes antes de dormir cada noite. Uso do fio dental remove partículas de alimentos que não podem ser alcançados com a escovação normal. Sem a remoção, estas partículas começarão a decadência, causando mau hálito e gengivite.
Um anti-séptico bucal também pode ser usado em uma base diária para matar as bactérias e refrescar o hálito. Mastigando um chiclete sem açúcar após uma refeição é uma outra maneira para remover partículas de alimentos soltos de dentes, prevenindo manchas, halitose e cavidades.
Quando você está tomando estas medidas para manter a sua higiene dental , você pode consultar um dentista cosmético sobre outros problemas de aparência que você gostaria remediado. Clareamento dos dentes pode ser feito para alegrar o seu sorriso e levantar sua auto-confiança. Clareamento dos dentes era tradicionalmente feito com um agente de branqueamento, mas clareamento a laser é uma técnica moderna que está a ganhar popularidade entre os dentistas cosméticos. Outros procedimentos orais cosméticos pode ser feito para melhorar seu sorriso, também. Pergunte ao seu dentista cosmético ou cirurgião oral que procedimentos iria beneficiar você.