Ranger os dentes, clinicamente conhecido como bruxismo, é uma condição que pode causar dor na área da boca. Casos graves de esta condição pode levar a lockjaws, inchaço facial, e ATM. A coisa é, um monte de pessoas sofrem de casos leves de bruxismo, e ainda assim eles dificilmente são conscientes disso.
O bruxismo pode afetar a qualidade de vida de uma pessoa, pois pode levar a movimento rápido dos olhos ou REM, dores de cabeça , insônia, distúrbios do sono e dor nos ombros. Outros queixam-se frequentemente de ser privado de sono por causa ranger e ranger os dentes os acordei várias vezes durante a noite.
Diagnosticar Bruxismo
Muitas pessoas quase não percebem que eles são realmente ranger os dentes durante a noite. Assim como ronco alto, eles não sabem que eles são culpados por isso, a menos que alguém lhes diz respeito. No entanto, a boa notícia é que existem técnicas de auto-diagnóstico que ajudarão você a descobrir se você tem esse problema
Pergunte a si mesmo estas perguntas:.
1. Você acorda com um pouco de dor no maxilar inferior?
2. Será que os seus dentes aparecem como se eles são moídos para baixo? Você pode precisar de obter um espelho e olhar de perto para descobrir.
Uma resposta "sim" para ambas as perguntas são indicações claras de bruxismo.
Três maneiras para resolver o problema
não há cura completa para bruxismo no entanto, existem muitas maneiras de aliviar os sintomas, que por sua vez irá ajudar a aliviar a dor e manter ATM distância.
em primeiro lugar, você pode ir ao seu dentista e pagar um protetor de boca. Ele ou ela, então, tomar uma moldura que é especialmente equipado para seus dentes, e depois tê-lo enviado para um fabricante de protetor de boca. Para um protetor bucal feito profissionalmente, você terá de desembolsar cerca de US $ 250 a US $ 300.
Se isso é demais para você, uma segunda opção de parar de ranger os dentes é através da compra prontas protetores de boca, o que lhe permitirá fazer um molde DIY simplesmente ferver o molde e furando-o na boca por menos de um minuto. Você pode obter esses protetores bucais DIY em farmácias locais, bem como lojas online como a Amazon.
Por último, existem técnicas naturais que têm sido conhecidos para parar eficazmente o bruxismo e ATM. Estas são as técnicas holísticas que você pode baixar a partir da Net para ajudar a pôr fim a moagem e apertando tendências.