Eu vivo em Tennessee. A maioria das pessoas aqui não têm bons dentes olhando. Eu não estou falando sobre os problemas que exigem intervenção dental para curar - muitos dentes, dentes tortos - esses tipos de questões. Eu estou falando sobre os problemas que são devidos à falta de higiene dental. Parece que muitas pessoas no Tennessee não foram ensinados a cuidar adequadamente de seus dentes. escovação diária simples e uso do fio dental contribuir muito para uma boca saudável.
Ao mesmo tempo, eu pensei fio dental era opcional. Eu fui a um dentista que me perguntou 'você usar o fio dental? ". Ele disse que com tal uma expectativa de uma resposta afirmativa que eu percebi que ele pensou que eu estava uso do fio dental. Eu não estava. Eu não fui ensinado a usar o fio dental como uma criança. Depois que a visita Pensei por um tempo que meu escovação diligente foi adequado para garantir os dentes permaneceram saudáveis.
Então eu tive a 'limpeza dental de ____'. Você sabe - duas horas na cadeira na miséria, enquanto o higienista lascado e raspados. Eu era muito infeliz. Que uma visita tem me motivado para começar a usar fio dental diariamente. Meus limpezas dentais ter sido muito melhor desde que assumi o uso do fio dental regular.
Alguns anos atrás, eu adicionei uma escova de dentes elétrica para a minha rotina. É realmente fez cócegas minha gengiva até que eu me acostumei com isso; mas reduziu ainda mais a placa dentária e melhorou os meus compromissos de limpeza.
O meu mais recente viagem para uma limpeza dental foi ainda melhor do que no passado. Aparentemente, os cranberries no suplemento líquido que tomar diariamente ajudar a reduzir a placa bacteriana. Espero que um dia eu vou bater em cima de todas as coisas certas para fazer isso eu posso evitar o higienista dental inteiramente - mas não tenho certeza de que é viável! Eu vou contentar com visitas menos frequentes, mais confortável.
Infelizmente, nenhum dos meus esforços anteriores têm mantido os meus dentes brancos ao longo dos anos. Eu sou um bebedor de chá ávido (gelado - sem açúcar ou adoçante - e chá quente). Eu gosto de chá com as minhas refeições, e então eu beber água entre as refeições. beber chá vai resultar em alguma coloração dos dentes. Algo mais é necessário para branquear os dentes
Eu tenho um kit de limpeza de casa de dente pelo Dr. Nick que funciona bem -. Não muito caro, tem bandejas molde para os dentes. É fácil de usar; mas eu evitá-lo. Eu babar todo o tempo as coisas estão na minha boca. Se eu consigo lembrar de usá-los quando eu entrar no chuveiro para lavar meu cabelo (mais chuveiro) ele funciona muito bem. Eu não notar a babar tanto no chuveiro. Eu apenas se esqueça de fazer isso!
O que funciona para mim é uma lavagem diária com um par de colheres de sopa de água oxigenada. Eu apenas swish ao redor meus dentes por 30 a 60 segundos, e cuspi-la. Então eu enxaguar bem - Eu entendo que você realmente não quer beber o material. Ouvi dizer que você quer que seus dentes para ser sobre a mesma cor que o branco dos seus olhos. A lavagem diária simples com peróxido de hidrogênio (sim, aquela garrafa marrom barato você pegar no supermercado ou drogas) está me chegar ao sorriso branco que eu quero!
? Lisa K. Moran, 2010