Ter um estilo de vida muito ocupada certamente não é uma desculpa para rejeitar o atendimento odontológico pessoal. Você realmente não quer ter a placa bacteriana e outros germes alojamento dentro de sua boca, correto? Leva apenas alguns minutos por dia para você para combater e prevenir a propagação de bactérias, placa e cavidades em sua boca. Simples escovação e cuidados boca etapas pode levar seus dentes um longo caminho.
simples Escovar Sugestões
Escovar apenas a frente de seus dentes não vai fazer seus dentes muito bom. Quando você escova os dentes, não apenas se concentrar em seus dentes da frente, porque você acha que eles são os mais expostos ao mundo. Você também pode precisar de escovar os dentes ao longo dos lados e aqueles localizados atrás de sua boca. Se você escova os dentes, nunca será demasiado duro em suas gengivas. Tenha certeza de que suas pinceladas deve ser afastado de suas gengivas, não para. Quando você escova os dentes, não se apresse. O período recomendado gasto para escovar os dentes é pelo menos três minutos. Se você realmente não quer exceder três minutos, use um temporizador ou tocar uma música que leva três minutos. Decidir sobre a melhor escova de dentes também faria o seu tempo de escovagem mais divertido.
Se você não está confortável com mais sua escova de dentes, não há qualquer base para que você não dizer adeus a -lo e comprar um novo. Quando você tem gengivas sensíveis e dentes, uma escova de dentes com cerdas macias será perfeito para você. No entanto, se você tem os dentes muito fortes, você pode usar cerdas médias ou duras para você limpar os dentes melhor. Também é aconselhável que você simplesmente mudar sua escova de dentes a cada três meses. Se é difícil para você gravar os dias e meses, você pode optar por obter uma escova de dentes que vem com um indicador de cor que iria deixá-lo saber que é hora de mudar a sua escova de dentes.
Saiba Floss seus dentes
Uma vez que muitos anúncios cuidados dentários diria, escovação sozinha não é suficiente para garantir que sua boca e os dentes são 100% limpo. É verdade, você não pode realmente garantir que você estará recebendo os dentes limpos por apenas escovar sozinho. Se você quer tomar a limpeza e frescura dos seus dentes e da boca para o próximo nível, então você pode gostar de descobrir maneiras de usar fio dental seus dentes. Pessoas que usar fio dental pela primeira vez pode achar que é um pouco estranho e difícil de fazer. No entanto, com o exercício suficiente, uso do fio dental pode ser uma tarefa simples. fio dental ajuda muito na eliminação de restos de comida presos em seus dentes, onde escovas de dentes não pode alcançar.
Vá ao seu dentista
Agora você sabe os passos fundamentais para manter uma bela grupo de dentes, isso não implica que você já pode visitas by-pass para o seu dentista. Ainda é muito importante visitar seu dentista pelo menos duas vezes por ano, uma vez que existem realmente vários tratamentos (por exemplo profilaxia bucal) que só os dentistas são capazes de fazer. Ter os dentes limpos profissionalmente por um dentista é realmente uma experiência diferente e melhor em comparação com escovação simples e uso do fio dental. Melhorar o seu atendimento odontológico pessoal, integrando a escovação regular eo uso do fio dental e visitar o dentista pelo menos 2 vezes por ano.